Способы избавиться от жира на боках
Боковые жировые складки — распространенная проблема, и многие люди задаются вопросом, как от них избавиться.
Рубрика: Похудение, диеты, фитнес
Как избавиться от висцерального жира
Висцеральный жир, хранящийся в брюшной полости и артериях, представляет опасность для здоровья, включая диабет и болезни сердца.
Как набрать вес: 6 домашних средств и дополнительные советы
Поддержание идеальной массы тела – это постоянная борьба. Пробежать лишний километр, сделать еще несколько приседаний, поднять тяжелый вес или довести себя до предела на занятиях йогой – все это вы делаете, чтобы достичь желаемого веса и телосложения.
6 причин, по которым не удается нарастить мышечную массу, несмотря на тренировки
Тренировки с отягощениями для увеличения мышечной силы – одна из лучших форм упражнений, которые вы можете делать для своего тела.
5 напитков, которых следует избегать после тренировки
Упражнения полезны для тела, но они вызывают некоторое физиологическое напряжение.
10 бюджетных продуктов для похудения
Ожирение стало одной из эпидемий в современном мире. Напряженный график, сидячая работа и легкая в употреблении пища оставляют очень мало времени, чтобы посвятить себя здоровым привычкам.
Диабет и физические упражнения: преимущества, рекомендации и рекомендуемые упражнения
Диабет — это нарушение обмена веществ, которое приводит к повышению уровня сахара в крови.
10 полезных продуктов, которые помогают сжигать жир на животе
В то время как общее накопление жира и избыточный вес являются растущей причиной для беспокойства во всем мире, абдоминальное ожирение или, проще говоря, жир на животе является еще большей причиной для беспокойства, особенно для женщин.
4 способа, которыми яблочный уксус может помочь избавиться от жира на животе
Яблочный уксус в последнее время привлек большое внимание, и обсуждается его использование для лечения различных хронических заболеваний, таких как сердечные заболевания, резистентность к инсулину и диабет, а также для достижения потери веса.
10 причин, по которым не удается похудеть
Сколько раз вы разочаровывались в отсутствии результатов, когда садились на диету для похудения?
11 мифов об ИМТ, в которые пора перестать верить
В детстве вы, вероятно, помните свой ежегодный визит в кабинет медсестры для общего осмотра. Это включало проверку зрения, когда вы читали буквы по мере того, как их размер уменьшался от одной строки к другой, возможно осмотр стоматолога и быстрое измерение вашего веса и роста.
10 проверенных советов по снижению веса, которые действительно работают
Интернет наполнен советами о том, как похудеть, и проверенными методами, которые сработали для того или иного человека.
6 кардио-советов, которые помогут похудеть быстрее
Сердечно-сосудистые или аэробные упражнения заставляют сердце биться чаще, а легкие работать больше, чем обычно.
9 лучших чаев, которые помогут похудеть
Чай – популярный напиток, потребляемый во всем мире. Он возник в Китае как лечебный напиток и стал обычным явлением примерно в 3 веке.
9 худших диетических продуктов со скрытыми калориями, которые заставляют набирать вес
Когда вы садитесь на диету, решить, что есть, часто гораздо сложнее, чем то, от каких продуктов отказаться. Например, не нужно быть ученым, чтобы понять, что отказ от жирных блюд, таких как двухъярусный бургер, картофель фри и пицца, приблизит к цели по снижению веса.