Перхоть или себорейный дерматит: как отличить и что делать с шелушением кожи головы
Зуд и шелушение кожи головы — одна из самых частых жалоб, с которой сталкиваются люди любого возраста. При появлении белых хлопьев на волосах почти…
Рубрика: Здоровье
Польза здорового сна: что происходит с телом и разумом, пока вы спите
Около восьми часов в сутки — именно столько времени большинство специалистов считают необходимым минимумом для нормального восстановления организма. Это примерно треть всей жизни. И…
Напитки, которые снижают воспаление в организме: 6 проверенных вариантов
Воспаление — это нормальная защитная реакция иммунной системы на травму или болезнь. Проблемы начинаются тогда, когда оно становится хроническим: именно хроническое воспаление лежит в…
Кофеин и сон: через сколько часов выходит кофеин из организма и когда стоит остановиться
Утренняя чашка кофе — один из самых устойчивых ритуалов современного человека. Умеренное потребление кофеина связано со снижением риска диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний и…
Послеобеденный спад энергии: почему клонит в сон после обеда и как с этим бороться
До 45% людей регулярно ощущают усталость в дневное время — особенно после обеда. Знакомо ли ощущение, когда около двух часов дня веки тяжелеют, мысли…
Продукты, снижающие давление: что есть и как это работает
Высокое артериальное давление — одна из самых распространённых причин сердечно-сосудистых заболеваний. При этом рацион питания напрямую влияет на состояние сосудов и сердца. Ряд продуктов…
Лимонная вода для детокса: что на самом деле происходит с организмом
Напиток из лимонного сока и воды позиционируется как способ «очистить» тело, избавиться от токсинов и даже похудеть. Однако научные данные говорят о другом: организм…
Семь «скучных» привычек для долгой и здоровой жизни
В эпоху, когда все ищут быстрые решения, чудо-продукты и мгновенные тренировки, легко упустить из виду основы.
Нарушения сна: типы, причины, побочные эффекты и многое другое
Взрослому человеку необходимо семь или более часов сна в сутки для достижения оптимального физического здоровья и психического благополучия.
Как снизить риск заболеть
Некоторые люди лучше других избегают болезней. Вы можете подумать, что они наделены сверхчеловеческими генами или у них есть какие-то невероятные способы, но обычно это…
8 простых способов детоксикации организма, чтобы похудеть
Детоксикация – это способ организма избавиться от нежелательных инородных частиц, таких как загрязнители окружающей среды, продукты распада антибиотиков и других лекарств, болезнетворные бактерии и…
Распространенные причины газообразования с неприятным запахом
Выпускание газов, пердеж или пукание. Как ни назови, все так делают. В некоторые дни люди пукают больше, чем в другие.
10 продуктов, которых следует избегать, если вы хотите похудеть
Похудение – это сложное сочетание практических и поведенческих изменений, которые необходимо последовательно выполнять, чтобы добиться заметных результатов.
Что будет, если пить коллаген каждый день
Может ли прием коллагена действительно помочь иметь более здоровую кожу или суставы?
Полезно ли пить медную воду?
В традиционной индийской практике воду часто хранили в глиняных горшках или металлических контейнерах (часто медных) для питья и приготовления пищи.