Руккола: питание, польза для здоровья и многое другое
Листья рукколы – популярные листья салата наряду с молодым шпинатом и салатом. Они имеют характерный перечный вкус, который выделяется.
Рубрика: Продукты
Продукты, от которых следует отказаться, чтобы оставаться здоровым
Большинству людей нравится время от времени баловать себя мороженым или газировкой. Оба необычайно вкусны, и ими можно периодически наслаждаться.
5 быстрых и простых идей для здорового завтрака
Завтрак – самый важный прием пищи за день. Это первый прием пищи после перерыва в 10–12 часов, поэтому, естественно, он должен быть питательным, полезным и сытным.
9 побочных эффектов употребления слишком большого количества кофе
Кофе является наиболее широко потребляемым безалкогольным напитком. Он предлагает некоторые преимущества для здоровья и является эффективным средством, когда не хватает энергии.
10 продуктов, которые не нужно хранить в холодильнике
Холодильники – одно из самых полезных изобретений нашего времени. Он есть почти в каждой семье, и люди не могут представить свою жизнь без него.
10 причин, почему газировка вредна
Газированные напитки – популярный напиток во всем мире. Однако они практически не имеют питательной ценности и содержат много сахара и консервантов, которые могут нанести вашему организму.
6 пробиотических продуктов для здоровья
Пробиотики – это живые культуры полезных бактерий, которые приносят многочисленные преимущества для здоровья при употреблении в соответствующих количествах.
5 напитков, которых следует избегать после тренировки
Упражнения полезны для тела, но они вызывают некоторое физиологическое напряжение.
9 продуктов, которые поддерживают здоровье почек
Почки — это пара бобовидных органов в нижней части спины.
10 орехов и семян для улучшения здоровья
Большинство орехов и семян богаты клетчаткой, полезными жирными кислотами, витаминами В и Е, белком и многими питательными веществами и могут стать отличным дополнением к ежедневному рациону.
10 здоровых альтернатив пшенице и пшеничной муке
Пшеничная мука широко используется для приготовления хлеба и других основных блюд во многих регионах.
8 способов освежить дыхание после употребления чеснока
Чеснок содержит около 33 летучих органических серосодержащих соединений (ЛОСС), которые выбрасываются в воздух, когда его измельчают, жуют или разрезают, и издают характерный запах.
Польза йогурта для здоровья: питание и способы его употребления
Йогурт является одним из древнейших продуктов, потребляемых в разных частях мира.
10 лайфхаков с лимоном для приготовления пищи, уборки и красоты
Лимоны — это желтые цитрусовые плоды деревьев с вечнозелеными листьями. В дополнение к использованию сока фрукта для приправы к пище, эфирное масло лимона, полученное из кожуры, также используется из-за его многочисленных преимуществ для здоровья.
Сок ростков пшеницы: польза и способы употребления
Витграсс представляет собой молодую траву семян пшеницы. Он используется в качестве натуральной добавки для укрепления здоровья из-за его богатого профиля питательных веществ и многих преимуществ для здоровья.