Болит живот от кофе с молоком: почему и что делать

Ароматный кофе отлично бодрит с утра, а также обладает рядом полезных свойств для организма. Многие отмечают появление энергии и хорошего настроения после употребления напитка. Он удачно сочетается с молоком, сливками или сгущенкой и отлично дополняет утренний завтрак. Но если болит живот от кофе с молоком: почему и что делать?

Боли после кофе с молоком

При употреблении кофе с молоком, проблема может скрываться именно в молочной продукции. У некоторых людей выделяется недостаточное количество фермента лактазы, расщепляющего лактозу – молочный сахар, которого больше всего именно в молоке и сливках. По этой причине могут возникать:

• Тянущие боли в желудке;
• Тяжесть в области желудка и правом подреберье.

Возможны тошнота и диарея на фоне употребления большого объема такого напитка. Достаточно порции до 200 мл.

Что делать?

1. Выпить стакан воды.
2. Съесть порцию сытной пищи.
3. Исключить на время молочную продукцию и понаблюдать за своим самочувствием.

Если на молочную продукцию реакции нет, то катализатором может стать кофеин или другие вещества, содержащиеся в кофе.

Боли в желудке после кофе

После чашечки этого напитка может появиться боль в области желудка или кишечника. Это связано с его составом. В кофе содержится кофеин и кислоты, которые, попадая в желудок, вызывают повышенную выработку соляной кислоты. Если в этот момент в желудке нет еды, она раздражает слизистую желудка, и появляются неприятные ощущения: боль, жжение, изжога.

Симптомы могут проявляться не всегда, это зависит от общего состояния организма. Боли в желудке после кофе связаны и со стрессом:

• Физической усталостью;
• Недосыпом;
• Нервным истощением.

Если дискомфорт появляется каждый раз после напитка, это может свидетельствовать о хронических заболеваниях: язва, панкреатит. Для людей с такими проблемами кофе противопоказан, зато можно пить какао или цикорий.

Что делать?

1. Облегчить симптомы поможет прием легкой пищи или стакан холодной воды.
2. Исключить кофе из рациона на 1-2 недели и понаблюдать за своим состоянием.
3. Употреблять напиток только после основного приема пищи.
4. Если симптомы усиливаются или не проходят – обратиться к гастроэнтерологу.

Боли в кишечнике

Бывают после кофе неприятные ощущения в кишечнике: вздутие, колики или болезненные позывы в туалет. Это связано с тем, что кофе – желчегонный напиток, и его употребление провоцирует активный выброс желчи. Она попадает в кишечник и раздражает его стенки. Если вы наблюдаете такие симптомы, это может свидетельствовать о проблемах с желчным или синдроме раздраженного кишечника.

Что делать?

1. При сильных спазмах выпить спазмолитики.
2. Принять теплый душ или ванну.
3. Спокойно полежать 15 минут.
4. Пройти обследование органов ЖКТ и рассказать врачу о своих симптомах.

Если боль не проходит

В норме, в течение часа любые симптомы исчезнут. Если боль и дискомфорт продолжают вас мучить, обратитесь к врачу-гастроэнтерологу. Он точно определит, почему болит живот после кофе с молоком, и сделает нужные назначения. Не назначайте препараты себе самостоятельно, так как нельзя своими силами точно определить причину боли.

Важно не злоупотреблять напитком, пить его только в сочетании с едой, а не на голодный желудок, а также соблюдать водный режим. Покупайте только натуральный кофе, а не растворимый в гранулах или в виде порошков. Качественная продукция реже вызывает негативные реакции со стороны организма.