Почему хорошее здоровье полости рта так важно для диабетиков

Продукты, которые вы едите, в конечном итоге превращаются в сахар или глюкозу в организме, которые выбрасываются в кровоток. Это стимулирует поджелудочную железу к выделению гормона инсулина, который обеспечивает перенос сахара из крови в клетки для использования в качестве энергии.

Однако, если организм не вырабатывает достаточного количества инсулина или не реагирует на него должным образом, сахар, высвобождаемый из пищи, не будет абсорбироваться из крови, что приведет к диабету.

Высокий уровень сахара в крови препятствует способности организма нормально функционировать и прокладывает путь ко многим другим заболеваниям. Он не только повреждает ткани организма и жизненно важные органы, но и замедляет заживление.

Высокий уровень сахара в крови может усугубить даже незначительное недомогание в нечто серьезное, поэтому нужно быть особенно осторожным, чтобы сохранить свое здоровье, если у вас диабет.

Хотя не существует постоянного лекарства от диабета, его можно эффективно контролировать с помощью лекарств, правильного рациона, регулярных физических упражнений и других вмешательств, связанных со здоровым образом жизни, которые помогают поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы.

Одним из недооцененных осложнений диабета является его влияние на десны и здоровье полости рта.

Насколько распространены заболевания десен у людей с диабетом?

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) выявила повышенную предрасположенность диабетиков к заболеваниям пародонта. Им страдают почти 22% всех диабетиков, что делает его ведущей проблемой здоровья полости рта среди них.

Кроме того, известно, что заболевание десен повышает уровень сахара в крови, что еще больше затрудняет контроль состояния диабетиков. Вот почему ADA придает большое значение хорошему здоровью полости рта как средству улучшения контроля сахара в крови у людей, живущих с диабетом.

Плохо контролируемый уровень сахара в крови увеличивает риск возникновения не только проблем со здоровьем полости рта, но и различных других заболеваний, которые могут иметь серьезные последствия.

Почему люди с диабетом более склонны к заболеванию десен?

Человеческий рот естественным образом населен различными штаммами бактерий, которые живут в гармонии друг с другом и не наносят вреда организму, пока они находятся под контролем.

Они питаются сахаром, чтобы расти, а высокий уровень глюкозы в крови может привести к их быстрому размножению, вызывая инфекции. Вот почему неконтролируемый диабет считается плохим предзнаменованием для здоровья полости рта.

Тем более, что он ограничивает слюноотделение, необходимое для смывания остатков пищи, застрявших во рту после еды. Недостаток слюны вызывает скопление таких частиц пищи во рту, что обеспечивает большее количество сахара для питания бактерий.

Смесь органических веществ, бактерий и слюны образует липкую биопленку, называемую зубным налетом, которая оседает на зубах и деснах. Когда бактерии зубного налета расщепляют пищу, они выделяют едкие кислоты, которые повреждают зубную эмаль и окрашивают ее.

Неконтролируемое накопление бактерий зубного налета во рту может привести к заражению десен. Это заболевание десен на ранней стадии называется гингивитом, при котором инфекция ограничивается тканью десны.

При отсутствии надлежащего и своевременного лечения инфекция может стать более серьезной, вызывая оттягивание ткани десны и обнажая корни зубов. Он постепенно распространяется глубже в зубы и нижележащую челюстную кость и вызывает непоправимый ущерб, часто приводящий к полной потере зуба. Эта запущенная стадия заболевания десен называется пародонтитом.

Организм обычно реагирует на любую инфекцию, вызывая воспалительную реакцию, но диабет усиливает такую ​​реакцию, что приводит к более тяжелым симптомам. Кроме того, инфекция приводит к еще большему повышению уровня сахара в крови, что затрудняет контроль над диабетом. Таким образом, вы попали в порочный круг.

Проще говоря, плохо управляемый диабет не только делает вас более восприимчивым к заболеванию десен, но и снижает способность организма бороться с ним. Лучший способ избежать этого – держать диабет под контролем, поддерживать хорошее здоровье полости рта и обращаться за лечением при первых признаках проблем с деснами или зубами.

Каковы общие проблемы со здоровьем полости рта?

Диабет может привести к следующим проблемам в ротовой полости:

• Уменьшение слюноотделения, что делает рот сухим и увеличивает риск кариеса, неприятного запаха изо рта и инфекций во рту
• Разрушение зубов, окрашивание и инфекции
• Красные, опухшие, болезненные и кровоточащие десны, которые считаются ранними признаками инфекции десен (гингивита)
• Изменение цвета или текстуры ткани десны, рецессия десны, расшатанные зубы или полная потеря зубов, которые являются общими признаками прогрессирующего заболевания десен или периодонтита
• Неспособность правильно ощущать вкус пищи
• Ощущение жжения во рту
• Медленное заживление ран
• У детей с сахарным диабетом прорезывание зубов в более раннем возрасте, чем это характерно
• Раздражение и боль во рту, а это означает, что у вас могут возникнуть трудности с ношением зубных протезов
• Грибковые инфекции (оральная молочница)
• Волдыри, язвы или абсцессы во рту, которые долго заживают или продолжают появляться вновь

Профилактические советы против проблем со здоровьем полости рта, связанных с диабетом

Высокий уровень сахара в крови подвергает повышенному риску проблем с зубами и деснами, поэтому люди с диабетом должны проявлять особую бдительность в отношении здоровья полости рта. Вот некоторые меры, которые помогут сохранить здоровье полости рта:

• Ходите на регулярные стоматологические осмотры, чтобы выявить проблемы со здоровьем полости рта на ранних стадиях и обратиться за своевременным лечением.
• Держите уровень сахара в крови под контролем.
• Бросьте курить, так как это еще больше снижает способность организма бороться с инфекциями и восстанавливать поврежденные ткани.
• ADA рекомендует использовать фторсодержащую зубную пасту для чистки зубов два раза в день по две минуты каждый раз. Зубная щетка должна иметь мягкую щетину, чтобы свести к минимуму повреждение эмали и десен при чистке. Вы можете использовать ручную или электрическую щетку в соответствии с вашими предпочтениями, если она имеет правильный размер и форму, чтобы охватить все области рта. Держите щетку под углом 45° к деснам и осторожно перемещайте ее вперед и назад. Таким образом тщательно очистите внешнюю, внутреннюю и жевательную поверхности зубов.
• Используйте зубную нить один раз в день, чтобы удалить зубной налет и частицы пищи, застрявшие между зубами и вдоль линии десен.
• Чистите зубные протезы каждый день.
• Избегайте газированных напитков, содержащих слишком много кислоты, которая со временем может стирать зубную эмаль. Это особенно верно для людей с диабетом, поскольку они обычно не производят достаточно слюны для нейтрализации кислоты из этих напитков.
• Ограничьте потребление сладких или крахмалистых продуктов, которые обеспечивают питание для бактерий полости рта и повышают риск развития кариеса. Кроме того, этот шаг имеет решающее значение для контроля диабета, что является важной предпосылкой для хорошего здоровья полости рта.

Какие продукты полезны для здоровья полости рта?

Люди с диабетом должны проконсультироваться со своим лечащим врачом или диетологом, чтобы составить план диеты, который удовлетворяет все их потребности в питании, сохраняя при этом уровень сахара в крови под контролем.

При этом подумайте о том, чтобы включить в свой рацион следующие продукты, которые могут помочь защитить зубы и десны от осложнений, связанных с диабетом:

• Волокнистые продукты, такие как фрукты и овощи, требуют тщательного пережевывания, что стимулирует выделение слюны во рту. Слюна ополаскивает и увлажняет полость рта, уменьшая накопление зубного налета внутри него. Это помогает снизить риск кариеса и заболеваний десен. Кроме того, слюна содержит в следовых количествах кальций и фосфаты, которые являются важными компонентами зубов. Таким образом, увеличенный поток слюны помогает восстановить эти минералы в зубах, чтобы они стали более прочными и устойчивыми к разрушению. Наконец, откусывание и жевание твердых поверхностей фруктов и овощей может помочь счистить зубной налет и остатки пищи с зубов и десен.
• Молоко, сыр, неароматизированный йогурт и другие молочные продукты богаты кальцием и фосфатом, которые помогают укрепить и восстановить поврежденные зубы. Сыр может даже увеличить выработку слюны, чтобы еще больше сохранить здоровье полости рта.
• Зеленый и черный чай богаты полифенолами, обладающими сильными антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Эти растительные соединения могут помочь уменьшить бактериальную нагрузку во рту и, таким образом, предотвратить кариес и заболевания десен. Чай также может содержать фтор, который помогает защитить зубную эмаль от кислоты, выделяемой бактериями полости рта.
• Жевательная резинка без сахара может заставить слюнные железы выделять больше слюны, что поможет смывать частицы пищи, застрявшие во рту.
• Фторированная питьевая вода или продукты, приготовленные с использованием фторированной питьевой воды, полезны для полости рта, особенно для зубов. Фтор – это встречающийся в природе минерал, который считается необходимым для здоровья зубов. Он укрепляет эмаль и защищает ее от кислоты, выделяемой бактериями зубного налета, снижая риск кариеса и других форм кариеса.

_________

Поддержание здоровья зубов и десен важно не только в косметических целях, но и для общего состояния здоровья. Невылеченный кариес и заболевание десен могут привести к необратимому повреждению полости рта.

Кроме того, вы можете в конечном итоге проглотить микробы со слюной, распространяя инфекцию дальше по организму. Это может быть опасно, так как может повлиять на жизненно важные органы, такие как сердце.

Поэтому крайне важно серьезно относиться к своему здоровью полости рта, особенно если у вас диабет. Высокий уровень сахара в крови не только делает вас более уязвимыми к тяжелым формам заболеваний десен и кариеса, но и снижает способность организма бороться с этими проблемами. В таких случаях относительно незначительная проблема может довольно быстро перерасти в серьезное расстройство.

Это подчеркивает важность ранней диагностики и лечения. Обратитесь к стоматологу, как только заметите какие-либо проблемы с зубами и деснами. Это может уберечь вас от тяжелых инфекций, потери зубов и других серьезных осложнений в дальнейшем.