Закупорка артерий: причины, симптомы, лечение и домашние средства

Ряд сердечно-сосудистых заболеваний обязан своим появлением закупорке артерий.

Атеросклероз или закупорка артерий – это сужение артериальных сосудов из-за накопления бляшек – отложений холестерина, кальция и жира. Это может нарушить плавный кровоток, поскольку артерии несут кровь, богатую кислородом и питательными веществами, к различным частям тела от проксимальных отделов головы до дистальных отделов стопы.

Это прогрессирующее накопление бляшек создает помехи для потока богатой питательными веществами и кислородом крови, препятствуя правильному функционированию различных органов и даже вызывая потенциальные повреждения организма, такие как сердечный приступ.

Следовательно, крайне важно сохранять здоровье артерий, чтобы поддерживать силу, жизнь и функциональность сердца.

Хотя закупорка артерий может прогрессировать с возрастом, она быстро наступает в 30-е годы и занимает центральное место в 50-60-е годы.

Причины закупорки артерий

Накопление бляшек, приводящее к закупорке артерий, начинается после повреждения внутренней оболочки артерии. Это приводит к воспалению, и в попытке излечить воспаленную артерию на пораженной области откладывается бляшка.

Возможные причины, которые могут подвергнуть вас риску закупорки артерий:

• Высокое кровяное давление
• Высокий уровень холестерина и триглицеридов в крови
• Сидячий образ жизни
• Питание, богатое жирами
• Ожирение
• Сахарный диабет 1 или 2 типа
• Курение
• Воспаление в результате поражения артритом или волчанкой

Чрезмерное курение связано с атеросклерозом в главной артерии организма, называемой аортой, артериях ног и коронарной артерии. Курение играет ключевую роль в усилении образования бляшек.

Признаки и симптомы закупорки артерий

Закупорка артерий прогрессирует с возрастом, но может быть незаметна на ранней стадии. Симптомы могут появиться после того, как она приняла тяжелую форму, особенно когда закупорка составляет около 60–70%.

Закупорка артерий может вызывать следующие симптомы:

• Боль в груди (стенокардия)
• Потеря аппетита
• Слабость
• Беспокойство
• Быстрое дыхание
• Потоотделение
• Стеснение в челюсти
• Тошнота

Поскольку закупорка артерий может быть связана с ишемической болезнью сердца, она может проявляться такими симптомами, как:

• Холодные ноги
• Мышечные напряжения
• Онемение на одной стороне тела
• Боль в верхней части тела и спине
• Боль в ноге
• Боль в пояснице

Лечение закупоренных артерий

Чтобы снизить вероятность осложнений, закупоренные артерии могут потребовать медицинского вмешательства.

Врач может назначить лекарства для снижения уровня холестерина ЛПНП наряду с изменениями питания. Эти действия следует рассматривать как дополнительную помощь, а не как решение.

Точно так же закупоренная артерия может потребовать хирургического лечения. Это может включать введение трубки в артерию для удаления бляшки с сохранением стента для поддержки стенок артерии и увеличения кровотока.

При тяжелой закупорке врачи могут провести операцию, называемую шунтированием сердца, чтобы убедиться, что кровь может обойти закупоренную артерию.

Альтернативные средства от закупорки артерий

Поскольку вы можете предотвратить или уменьшить закупорку артерий, исключив плохой холестерин из своего рациона, важно включить в него продукты, которые могут разрушить плохой холестерин и помочь в его устранении.

Природные средства, перечисленные ниже, могут пригодиться благодаря их способности рассеять артериальные бляшки.

Делайте регулярные физические упражнения

Регулярный режим упражнений может помочь улучшить здоровье сердца и контролировать сердечно-сосудистую систему. Физические нагрузки могут помочь уменьшить жесткость и закупорку артерий.

Регулярные физические упражнения помогут поддерживать здоровый вес тела и предотвратят накопление лишнего холестерина в организме.

Как выполнить:

• Выполняйте аэробные упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде и прыжки со скакалкой, чтобы укрепить работу сердца и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
• Кроме того, включите в свой распорядок некоторые кардио-упражнения, чтобы улучшить здоровье сердца и очистить артерии.
• Попробуйте упражнения на глубокое дыхание и занятия йогой, чтобы уменьшить симптомы умственного и физического стресса, что положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Пейте чесночное молоко

Чеснок является одним из лучших средств для регресса закупорки артерий. Он помогает расширить кровеносные сосуды, тем самым улучшая кровообращение.

Согласно исследованию, проведенному Университетом Алабамы в Бирмингеме, чеснок может помочь расслабить кровеносные сосуды на 72% по сравнению с плацебо.

Кроме того, чеснок снижает уровень плохого холестерина и снижает риск сердечных приступов или инсультов.

Как использовать:

• Добавьте три нарезанных зубчика чеснока в 1 стакан молока и вскипятите его. Дайте ему остыть и пейте ежедневно перед сном.
• Кроме того, включите чеснок в свою кулинарию или принимайте чесночные добавки после консультации с врачом.

Добавьте куркуму в свой рацион

Куркума – известная специя для борьбы с окислением и воспалением в организме. Это свойство связано с его неотъемлемым компонентом куркумином, который может помочь предотвратить закупорку артерий и сохранить здоровье сердца за счет снижения уровня вредного холестерина.

Помимо этого, куркума также может помочь предотвратить образование тромбов, которые образуются тромбоцитами.

Как использовать:

• Добавьте 1 чайную ложку порошка куркумы и немного меда в 1 стакан теплого молока. Пейте это один или два раза в день.
• Принимайте добавки с куркумой. Обычная рекомендуемая доза составляет от 400 мг до 600 мг три раза в день. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить какие-либо добавки.
• Кроме того, включите порошок куркумы в свою кулинарную практику.

Принимайте отвар кайенского перца

Наличие мощного противовоспалительного соединения капсаицина делает кайенский перец мощным средством для борьбы с артериальными бляшками за счет повышения уровня хорошего холестерина (ЛПВП), снижения уровня плохого холестерина (ЛПНП) и уменьшения воспаления в артериях.

Он также улучшает кровообращение и снижает риск сердечного приступа и инсульта.

Как использовать:

• Добавьте от 1/2 до 1 чайной ложки кайенского перца на 1 стакан горячей воды. Пейте этот раствор два раза в день в течение нескольких недель.
• Вы также можете принимать добавки кайенского перца, но только после консультации с врачом.

Пейте воду с лимоном

Лимон является источником мощного антиоксиданта — витамина С, который может помочь уменьшить воспаление и снизить кровяное давление и уровень холестерина, контролируя воспаление артерий и сдерживая окислительное повреждение в кровотоке.

Как использовать:

• Смешайте сок одного лимона в 1 стакане теплой воды вместе с небольшим количеством меда и порошком черного перца. Пейте этот раствор один или два раза в день в течение нескольких недель.
• Кроме того, кипятите 1 столовую ложку лимонной цедры в 4 стаканах воды в течение 20 минут. Процедите воду и добавьте в нее мед. Пейте по 1 стакану этого раствора три-четыре раза в день в течение нескольких недель.

Пейте имбирный чай

Имбирь является кладезем противовоспалительных соединений, которые могут снизить кровяное давление и устранить артериальные бляшки.

Биоактивные соединения гингеролы и шогаолы, входящие в его состав, могут эффективно снизить общий уровень холестерина, блокировать окисление ЛПНП, помочь предотвратить образование бляшек и уменьшить существующую закупорку артерий.

Как использовать:

• Пейте от 2 до 3 чашек имбирного чая в день. Заварите чай, добавив 1 чайную ложку тертого имбиря на 1 стакан горячей воды. Дайте настояться 5 минут, процедите чай и добавьте немного меда.
• Кроме того, ежедневно съедайте небольшой кусочек сырого имбиря натощак или принимайте имбирные капсулы после консультации с врачом.
• Примечание: не используйте имбирные средства, если имбирь вызывает у вас расстройство желудка или изжогу, или вы страдаете от проблем с желчным пузырем или камней в желчном пузыре.

Жуйте семена пажитника

Сапонины в семенах пажитника могут рассеивать влияние ЛПНП и накопленного жира благодаря своему антиоксидантному действию и эффективно лечить закупоренные артерии.

Кроме того, большое количество клетчатки в семенах пажитника играет ключевую роль в связывании плохого холестерина и содействии его выведению.

Как использовать:

• Замочите 1 чайную ложку семян пажитника в воде на ночь. На следующее утро выпейте замоченные семена вместе с водой натощак.
• Другой вариант – добавить 1 чайную ложку семян пажитника на 1 стакан воды. Прокипятить 5 минут, процедить воду и добавить немного меда. Пейте раствор один или два раза в день.

Ешьте красный дрожжевой рис

Красный дрожжевой рис содержит натуральные монаколины, которые помогают поддерживать здоровье артерий, снижая уровень холестерина ЛПНП.

Кроме того, концентрация фитостеролов, бета-ситостерола, кампестерола, стигмастерола, изофлавонов и многих полезных для сердца микроэлементов помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как использовать:

• Вы можете готовить и есть красный дрожжевой рис, как и любой другой белый или коричневый рис.
• Другой вариант – принимать таблетки красного дрожжевого риса по 1200 мг два раза в день во время еды. Всегда консультируйтесь с врачом для правильной дозировки и соответствия вашему состоянию.

Употребляйте льняное семя

Потребление льняного семени может помочь устранить образование бляшек в артериях.

Семена льна содержат обильное количество альфа-линоленовой кислоты (АЛК), жирной кислоты омега-3. Эти семена помогают снизить кровяное давление и воспаление, а также способствуют общему здоровью сердца, очищая артерии от закупорки.

Кроме того, клетчатка в семенах льна помогает очищать закупоренные артерии, связываясь с плохим холестерином и способствуя его удалению.

Как использовать:

• Употребляйте от 2 до 4 столовых ложек молотых льняных семян в день, чтобы очистить закупоренные артерии.
• Кроме того, добавляйте молотые семена льна в свои коктейли, супы и соки.

Пейте гранатовый сок

Гранат богат антиоксидантными фитохимическими веществами, которые помогают защитить систему кровообращения, удаляя свободные радикалы, которые могут вызывать образование бляшек и тромбов в артериях.

Кроме того, гранат стимулирует выработку оксида азота в крови, поддерживая просвет артерий и снижая уровень артериального давления.

Как использовать:

• Ешьте один-два свежих граната в день.
• Вы также можете пить 1 стакан свежевыжатого гранатового сока один раз в день.

Дополнительные советы

• Строго избегайте употребления жареного красного мяса, полуфабрикатов и нездоровой пищи.
• Обогатите свой рацион бобовыми, цельнозерновыми продуктами и фруктами, богатыми антиоксидантами, такими как апельсины, кабачки, манго, помидоры, арбуз и черника.
• Сидите на солнце ранним утром, чтобы пополнить запасы витамина D.
• Употребляйте семена льна, грецкие орехи и не менее двух порций жирной рыбы в неделю, такой как скумбрия, тунец, форель, сельдь и лосось, чтобы увеличить потребление омега-3 жирных кислот.
• Сократите потребление сахара.
• Выпейте 2 чашки зеленого чая, чтобы снизить уровень вредного холестерина благодаря его антиоксидантному действию.
• Чтобы повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП), включите в свой рацион 2–3 столовые ложки кокосового масла первого отжима.
• Включите оливковое масло первого отжима в свою кулинарную практику, чтобы поддерживать здоровый уровень холестерина.
• Практикуйте медитацию, чтобы контролировать уровень стресса.

Профилактика атеросклероза

Поскольку закупорка артерий в основном вызвана повышенным уровнем холестерина и триглицеридов, внесение изменений в свой рацион и образ жизни может помочь вам снизить риск образования бляшек.

• Бросьте курить.
• Соблюдайте здоровую диету, чтобы сохранить свое сердце здоровым. Избегайте продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, соли и сахара. Стремитесь съедать пять порций фруктов и овощей в день.
• Занимайтесь спортом не менее 5 дней в неделю.
• Поддерживайте здоровый вес тела, чтобы снизить уровень вредного холестерина.
• Ограничьте употребление алкогольных напитков.

Осложнения, связанные с закупоркой артерий

Ишемическая болезнь сердца может привести к:

• Аритмия – это нарушение сердечного ритма из-за недостаточного кровоснабжения сердца.
• Заболевание периферических артерий возникает в результате образования бляшек в артериях рук и ног.
• Сердечный приступ – это происходит из-за неправильного потока крови, который может привести к повреждению сердечных мышц. Разрыв холестериновой бляшки может вызвать образование тромба, что может спровоцировать сердечный приступ.
• Сердечная недостаточность. Это хроническое заболевание, при котором снижается способность сердца перекачивать кровь.

Закупорка артерий может прогрессировать медленно с течением времени. Очень важна своевременная диагностика. Лечение с помощью лекарств, процедур и домашних средств может помочь снизить риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.