Каждый глаз содержит слезную железу под верхним веком, которая постоянно выделяет небольшое количество слез для смазывания поверхности глазного яблока. Эта влага необходима для смывания любых частиц пыли, попадающих на поверхность глаза, и для сведения к минимуму трения во время движения глазного яблока.
Слезы образуют защитную пленку на поверхности глаза и стекают в крошечные отверстия, расположенные во внутренних уголках век. Но когда вас одолевают эмоции, слезные железы работают в усиленном режиме и производят много слез, которые не могут быть слиты достаточно быстро. Лишние слезы начинают течь из глаз в виде плача.
Кожа вокруг глаз чрезвычайно уязвимая и состоит из очень тонких тканей, которые легко впитывают обильные потоки слез. Скопление жидкости под тканью делает периорбитальную область опухшей.
Кроме того, желание плакать заставляет вегетативную нервную систему приливать больше крови к лицу, что также способствует отеку вокруг глаз.
Домашние средства для уменьшения отека глаз
Вот несколько простых способов избавиться от опухших глаз после сильного плача.
Прикладывайте холодные компрессы
Если область вокруг глаз становится опухшей из-за чрезмерного плача, аллергии, недосыпания или слишком долгого сна, самый простой способ снять отек – приложить к нему холодный компресс.
Это средство сужает основные кровеносные сосуды, тем самым уменьшая кровоток в этой области, что, в свою очередь, снимает воспаление. Оно также может временно обезболить область, успокаивая любой глазной зуд, вызванный аллергией.
Хотя вы можете приобрести охлаждающие подушечки или мешочки в аптеках, они, как правило, слишком холодные, чтобы их можно было прикладывать к чувствительной области вокруг глаз. Но не беспокойтесь; можно легко сделать холодный компресс в домашних условиях.
Как использовать:
- Смочите чистую мягкую тряпочку в прохладной или холодной воде и отожмите лишнюю жидкость.
- Закройте глаза и положите холодную влажную ткань на веки, чтобы полностью закрыть опухшую область.
- Когда вы почувствуете, что ткань вернулась к нормальной температуре, снова окуните ее в холодную воду, отожмите лишнюю жидкость и снова положите на глаза.
- Делайте это не более 20 минут, чтобы предотвратить повреждение кожи или обморожение.
- Подождите 2 часа, а затем повторно нанесите еще на 20 минут.
- Делайте это в течение 3 дней или до тех пор, пока отек полностью не исчезнет.
Альтернативы:
- Промывайте опухшие глаза холодной водой как можно чаще в течение дня, пока опухлость не спадет.
- Держите две чистые чайные ложки в морозильной камере в течение нескольких минут. Достаньте охлажденные ложки, намочите их и осторожно прижмите к закрытым глазам на несколько минут.
Попробуйте компресс из зеленого или черного чая
И черный, и зеленый чай содержат антиоксиданты, обладающие сильным противовоспалительным действием, такие как кофеин, флавоноиды и дубильные вещества. Танинам также приписывают вяжущие свойства, которые могут помочь уменьшить ткани и сделать кожу подтянутой.
Таким образом, можно накладывать эти чайные пакетики на опухшие глаза, чтобы обуздать основной отек, а также подтянуть и укрепить покрывающую кожу. Это местное средство ограничивает кровоток в этой области, сужая нижележащие кровеносные сосуды, чтобы рассеять отек.
Антиоксиданты также помогают успокоить любой зуд или раздражение в этой области, осветлить темные круги и облегчить восстановление тканей.
Зеленый чай предпочтительнее черного, так как в нем больше флавоноидов. Кроме того, вы всегда должны искать органические чайные пакетики, которые не содержат каких-либо химических веществ, которые могут раздражать или повреждать глаза или деликатную область вокруг них.
Как использовать:
- Погрузите два чайных пакетика в чашку с горячей водой примерно на 5 минут. Выньте и отожмите лишнюю жидкость. Подождите, пока чайные пакетики остынут до комнатной температуры (обычно 5 минут), а затем приложите их к закрытым глазам на 15–30 минут.
- Кроме того, вы можете сделать холодный компресс, поставив чайные пакетики в холодильник на 10–20 минут. Затем нанесите их на закрытые глаза на 15–30 минут.
Поместите ломтики огурца
Огурцы полны воды, антиоксидантов и биологически активных соединений, которые придают им естественные охлаждающие и успокаивающие свойства, такие как кукумерины А и В и кукурбитацины. Их часто наносят на глаза, чтобы мягко уменьшить любое воспаление, раздражение, зуд или гиперпигментацию в периорбитальной области.
При лечении опухших глаз лучше использовать охлажденный огурец, так как он может сузить поверхностные кровеносные сосуды, тем самым уменьшая кровоток в этой области и быстрее уменьшая отек.
Как использовать:
- Нарежьте несколько толстых ломтиков огурца.
- Поместите их в холодильник на 10 минут.
- Выньте два охлажденных ломтика и положите их на веки на 10 минут.
- Наносите повторно несколько раз в день.
Приготовьте цельное молоко
Молочная кислота помогает уменьшить отечность и темноту, а также увлажняет и смягчает кожу.
Молоко богато аминокислотами, ферментами и антиоксидантами, которые помогают укрепить и восстановить чувствительную кожу вокруг глаз, а также снять воспаление в этой области.
Оно также содержит молочную кислоту, которая мягко отшелушивает омертвевшие клетки, скопившиеся на поверхности кожи, обнажая новый слой под ней. Эта шлифовка кожи помогает уменьшить появление темных кругов и морщин с течением времени.
Как использовать:
- Замочите два ватных тампона в холодном органическом цельном молоке.
- Поместите по одному ватному тампону под каждый глаз.
- Оставьте на 10 минут.
- После этого промойте глаза обычной водой.
Используйте яичные белки
Яичный белок богат аминокислотами, которые помогают подтянуть отечную кожу вокруг глаз. Этому ингредиенту приписывают противовоспалительные свойства, которые могут помочь уменьшить отек в периорбитальной области, не вызывая чрезмерного раздражения.
Кроме того, яичные белки содержат ряд других питательных веществ, которые помогают укрепить и восстановить кожу, а также улучшить ее внешний вид. Это средство может даже помочь уменьшить образование темных кругов и морщин.
Как использовать:
- Тщательно взбейте белки от 2 яиц в небольшой миске.
- Смешайте несколько капель гамамелиса.
- Используйте небольшую чистую кисть, чтобы нанести эту смесь под глаза.
- Оставьте на 15 минут, прежде чем смыть обычной водой.
- Применять один раз в день в течение нескольких дней для достижения наилучших результатов.
Попробуйте солевой раствор
Соль, смешанная с теплой водой, может помочь избавиться от отечности вокруг глаз, уменьшив задержку жидкости в этой области.
Натрий работает как противовоспалительное средство, которое уменьшает отек. Между тем мягкое тепло стимулирует кровообращение в этой области и способствует правильному оттоку лимфы. Накопление лимфатической жидкости часто является основной причиной отека вокруг глаз.
Как использовать:
- Растворите 1/2 чайной ложки соли в 1 стакане теплой воды.
- Замочите 2 ватных тампона в теплом солевом растворе и отожмите лишнюю жидкость.
- Поместите влажные ватные шарики на веки на 5–10 минут.
- Промойте глаза обычной водой.
- Делайте это каждые 15 минут для быстрого результата.
Нанесите алоэ вера
Гель алоэ вера богат антиоксидантами и витамином Е, которые стимулируют кровообращение под кожей, вымывая лишнюю жидкость и тем самым сдерживая отек. Это делает его эффективным средством от опухших глаз.
Это также помогает восстановить и омолодить уставшую кожу вокруг глаз, что может помочь избавиться от темных кругов.
Как использовать:
- Выдавите гель из листа алоэ вера.
- Аккуратно нанесите его вокруг глаз.
- Оставьте на 5–10 минут, прежде чем смыть чистой водой.
Попробуйте мягкое двойное постукивание или массаж лица
Аккуратно постукивая по области вокруг глаз и массируя нос, можно расслабить подлежащие кровеносные сосуды и улучшить кровообращение. Усиленное движение крови способствует оттоку лимфатической жидкости, скопившейся вокруг глаз, что вызывает отечность.
Как использовать:
- Нанесите 1-2 капли оливкового или кокосового масла вокруг глаз и на нос.
- С закрытыми глазами слегка постучите безымянным пальцем по периорбитальной области и аккуратно помассируйте нос, уделяя особое внимание переносице.
- Делайте это в течение нескольких минут, а затем лягте, приподняв голову, чтобы расслабиться.
Изменения образа жизни для предотвращения отека глаз
- Высыпайтесь: недостаток сна может вызвать темные круги и мешки под глазами. Когда вы спите, это единственное время, когда глаза действительно расслабляются и восстанавливаются. Таким образом, необходимо спать не менее 8 часов каждую ночь.
- Не допускайте обезвоживания: если вы не пьете достаточно воды, организм не сможет вывести избыток натрия, который будет накапливаться в таких областях, как область вокруг глаз, и вызывать задержку жидкости, что приводит к отекам. Таким образом, правильное потребление жидкости необходимо для поддержания электролитного баланса и лимфодренажа внутри организма. Это поможет избежать ненужной задержки жидкости, которая часто способствует отечности вокруг глаз.
- Ограничьте потребление натрия: слишком много соли в рационе повышает уровень натрия в организме, что вызывает задержку жидкости в таких областях, как область вокруг глаз. Это потому, что организм должен поддерживать соотношение натрия и воды, чтобы работать должным образом. Таким образом, он будет удерживать больше воды, чтобы сбалансировать избыток натрия. Поэтому сократите потребление соли, чтобы предотвратить скопление жидкости вокруг глаз.
- Ограничьте потребление кофеина: кофеин является мочегонным средством, а это означает, что он увеличивает выделение мочи. Регулярное употребление слишком большого количества кофеина может вызвать повышенную потерю воды организмом, что в конечном итоге может привести к обезвоживанию. Обезвоженный организм переключится в режим сохранения и будет накапливать воду для удовлетворения своих потребностей. Эта задержка жидкости может привести к отечности вокруг глаз.
- Избегайте раздражителей: воздействие синтетических ароматизаторов, эфирных масел и сильных активных ингредиентов может вызвать раздражение глаз и вызвать опухание области вокруг них. Так что берегите глаза от таких аллергенов.
________
Совершенно нормально, что глаза опухают после того, как вы плачете от всего сердца, но они снова станут нормальными через некоторое время или после хорошего ночного сна. Если вам нужно более быстрое решение, попробуйте перечисленные выше средства и советы.
Но если опухлость сохраняется или сопровождается другими симптомами, такими как зуд, покраснение или чем-то необычным, обратитесь к врачу для надлежащего осмотра глаз.
