7 натуральных альтернатив зубной пасте

Чистка зубов является неотъемлемой частью ежедневного утреннего распорядка каждого человека. Важно поддерживать хорошую гигиену полости рта, чтобы предотвратить образование кариеса, зубного налета и заболеваний десен. Это также помогает поддерживать яркую чистую улыбку.

Большинство имеющихся в продаже зубных паст богаты минералом, называемым фтором, который отвечает за предотвращение образования кариеса. Однако фторид может вызвать потерю зубной эмали при попадании в организм в высоких концентрациях.

Чтобы предотвратить риск флюороза (высокая концентрация фтора) и заботиться об окружающей среде, можно использовать несколько естественных альтернатив зубной пасте.

Натуральные альтернативы зубной пасте

Вот наиболее часто используемые натуральные альтернативы зубной пасте, которые не только обеспечивают защиту зубов, десен и здоровья полости рта, но и являются экологически безопасными.

Пищевая сода

Пищевая сода обладает антибактериальными свойствами и минимально абразивна. Обзор исследований показал, что пищевая сода не имеет побочных эффектов при использовании в качестве ополаскивателя для полости рта после установки имплантатов или других операций на полости рта.

Некоторые исследования также показали, что пищевая сода оказывает положительное влияние на удаление зубного налета и в некоторой степени уменьшает кровотечение.

Хотя пищевая сода не имеет побочных эффектов при использовании в качестве жидкости для полоскания рта, важно помнить, что ее постоянное использование для чистки зубов может привести к потере зубной эмали.

Ним

Ним (Azadirachta indica) – это вечнозеленое дерево, которое использовалось в традиционной индийской медицине для лечения нескольких заболеваний благодаря его антибактериальным, антиканцерогенным, антидиабетическим, антиоксидантным, вяжущим и противовоспалительным действиям.

Кора нима используется в качестве зубного порошка, а его ветви используются в качестве щетки.

Согласно исследованиям, регулярная чистка пастой из нима уменьшает отложение зубного налета, предотвращает кариес и повышает иммунитет для здоровья полости рта. Использование жидкости для полоскания рта с ним уменьшает неприятный запах изо рта и проблемы с деснами.

Мисвак

Мисвак – это арабское слово, которое означает «палочка для чистки зубов» и относится к веткам дерева Salvadora persica.

Экстракты этого растения богаты фенольными соединениями, флавоноидами, дубильными веществами и другими неорганическими соединениями. Сообщается, что мисвак обладает антибактериальным, противогрибковым, антиналетным и антиканцерогенным действием.

В нескольких исследованиях сообщалось о благотворном влиянии мисвака на уменьшение зубного налета и гингивита, естественное отбеливание зубов, борьбу с раком и даже на ускорение заживления новых костей после удаления зубов.

Кокосовое масло

Кокосовое масло не действует как обычная зубная паста или средство для чистки зубов. Вместо этого оно используется для вытягивания масла.

Полоскание рта маслом – это практика в традиционной индийской медицине для поддержания гигиены полости рта. Считается, что она лечит более 30 системных заболеваний, уменьшает воспаление и кровотечение, устраняет сухость во рту, отбеливает зубы, уменьшает гингивит, устраняет неприятный запах изо рта и укрепляет мышцы челюсти.

Исследования в пробирке показали, что кокосовое масло обладает антимикробной активностью в отношении Candida albicans и Streptococcus mutans.

Исследования показали, что полоскание рта кокосовым маслом в течение 15–20 минут снижает уровень микробов во рту, зубной налет, кровоточивость десен и гингивит.

Просто возьмите большую столовую ложку масла в рот и полощите им рот, как жидкостью для полоскания рта, в течение 10 минут. Обязательно используйте его между зубами, чтобы удалить частицы пищи, которые могут застрять.

Древесный уголь

Появилось множество средств по уходу на основе древесного угля, которые якобы очищают, дезинфицируют и выводят токсины. Зубные пасты на основе древесного угля ничем не отличаются.

В некоторых исследованиях сообщалось, что продукты на основе древесного угля могут отбеливать зубы и быть более безопасным выбором для отбеливания зубов, чем привычные отбеливающие средства.

Однако лабораторные исследования зубных паст на основе древесного угля показали, что они не обеспечивают значительного отбеливания зубов и вместо этого оставляют царапины на эмали. Поэтому угольный порошок или продукты, содержащие древесный уголь, следует использовать осторожно и не часто.

Бентонитовая глина

Глины использовались в качестве лечебных средств с древних времен. Богатые минералами земли, считается, что они благотворно влияют на физиологию человека. Бентонитовая глина ничем не отличается, так как считается, что она обладает дезинтоксикационными и антибактериальными свойствами.

Использование бентонитовой глины в качестве зубного порошка может помочь защитить полость рта и зубы от бактерий, вызывающих зубной налет.

Морская соль

Морская соль часто используется для чистки зубов; однако необходимо соблюдать осторожность, поскольку крупные частицы морской соли могут быть абразивными и вызывать повреждение зубной эмали.

В одном исследовании жидкость для полоскания рта с морской солью (которая также содержала ментол и ксилит) снижала риск образования зубного налета и уровня бактерий. Солевые полоскания также способствуют здоровью десен и способствуют заживлению язв во рту.

Поэтому, хотя использование соли для чистки зубов может быть неэффективным решением, полоскания с морской солью могут помочь защитить десны и зубы.

Меры предосторожности, которые следует учитывать

Хотя натуральные домашние зубные пасты или зубные порошки кажутся более безопасным выбором, необходимо соблюдать меры предосторожности:

• Ингредиенты, которые используются перорально, легко проглатываются. Поэтому будьте осторожны при использовании альтернатив зубной пасте, особенно у детей.
• При использовании любого натурального домашнего средства необходимо учитывать аллергию.

Вопросы и ответы о натуральных альтернативах зубной пасте

Можно ли сделать свой собственный зубной порошок или зубную пасту?

Ингредиенты, упомянутые в этой статье, можно комбинировать для создания домашнего зубного порошка. Немного зубного порошка можно смешать с водой, чтобы получилась паста для чистки зубов.

Можно ли использовать натуральные заменители зубной пасты для ребенка?

Большинство продуктов, таких как мисвак и ним, можно безопасно использовать для чистки зубов под присмотром. Однако такие порошки, как пищевая сода, соль или бентонитовая глина, могут быть проглочены ребенком, а потому небезопасны.

Кроме того, будьте осторожны при использовании ополаскивателей для рта для детей. Хотя проглатывание некоторого количества соленой воды для полоскания рта может быть безопаснее, чем имеющиеся в продаже жидкости для полоскания рта, частое проглатывание может вызвать повышение артериального давления или другие проблемы.

Можно ли использовать другие масла для удаления масла?

Некоторые органические масла, которые можно использовать для извлечения масла, кроме кокосового масла, включают кунжутное, подсолнечное и оливковое. Сообщалось, что подсолнечное и кунжутное масла обладают активностью против зубного налета.
_______

Основные преимущества, которые могут предложить натуральные альтернативы зубным пастам, включают предотвращение флюороза, возникающего при чрезмерном употреблении фтора (который часто присутствует в зубных пастах), и заботу об окружающей среде.

Натуральные ингредиенты, которые рекламируются как естественные альтернативы для поддержания гигиены полости рта, обладают противозудным действием, защищают от гингивита (формы заболевания десен), укрепляют эмаль и предотвращают неприятный запах изо рта.

Следует соблюдать осторожность, особенно при использовании таких продуктов, как древесный уголь и морская соль, поскольку они могут повредить эмаль. Кроме того, будьте осторожны, чтобы не проглотить любой из этих ингредиентов.