Менопауза и изменения голоса: что нужно знать женщинам

Менопауза является естественной частью жизни женщины и приводит к постепенному снижению выработки эстрогена и прогестерона. Потеря этих гормонов может вызвать неприятные симптомы, такие как приливы и сухость влагалища. Потеря эстрогена также может вызвать сухость в гортани или «голосовой ящик», что приводит к изменению голоса.

Что такое менопауза?

Менопауза — это естественный биологический процесс, знаменующий конец репродуктивного возраста женщины. Во время менопаузы снижается выработка гормонов эстрогена и прогестерона. Женский тестостерон, обычно считающийся мужским половым гормоном, также снижается.

Менструальный цикл становится нерегулярным во время этого перехода, прежде чем он полностью прекратится. По мере снижения уровня репродуктивных гормонов эстрогена и прогестерона у женщины могут появиться основные симптомы менопаузы: приливы и ночная потливость.

После полного года отсутствия менопаузы женщина официально находится в постменопаузе, но все еще может страдать от последствий менопаузы. Гормональный дисбаланс может повлиять на многие сферы жизни женщины среднего возраста.

В дополнение к характерным симптомам менопаузы женщины могут столкнуться с другими неприятными симптомами, связанными с потерей гормонов. Эстроген является главным смазывающим гормоном, и по мере выведения полового гормона возникает симптоматическая сухость. Симптомы, возникающие в результате потери эстрогена, включают сухость во рту, кожный зуд, сухость влагалища и недержание мочи.

Кроме того, гормональные изменения также могут повлиять на слизистые оболочки гортани, которые могут стать более сухими и менее смазанными. Сухость из-за недостатка эстрогена приводит к раздражению горла, кашлю и воспалению голосовых связок. Эта сухость также может означать, что женский голос может измениться.

Как менопауза влияет на голос?

Гортань, также называемая «голосовой коробкой», представляет собой область в горле, которая содержит голосовые связки. Он также играет важную роль в дыхании, глотании и разговоре. Гортань структурно похожа на шейку матки женщины, репродуктивный орган, пораженный менопаузой. Таким образом, имеет смысл, что гортань также становится чувствительной к потере эстрогена.

Ткани, окружающие голосовые связки, с возрастом становятся тоньше и менее гибкими, что способствует изменению голоса. Мышцы гортани уменьшаются в размерах, а хрящи твердеют. Возрастные изменения в целом могут повлиять на голосовые связки.

Одним из наиболее распространенных изменений голоса во время менопаузы является уменьшение диапазона голоса. Кроме того, женщины в период менопаузы могут испытывать голосовую усталость или охриплость из-за пересыхания голосовых связок. У женщины также может быть низкий голос из-за снижения тонуса мышц горла.

Когда изменения голоса должны вызывать беспокойство?

Осипший голос может быть вызван и другими серьезными причинами. У женщины могут быть изменения голоса из-за следующих состояний:

• Рак горла или рта
• Побочные эффекты некоторых лекарств (например, стероидов)
• Заболевания надпочечников
• Гипотиреоз
• Инфекции горла
• Туберкулез

Очень важно обратиться к врачу, чтобы определить, вызваны ли изменения голоса истощением эстрогена или другой проблемой со здоровьем. Медицинский работник может назначить анализы крови, чтобы определить, могут ли какие-либо инфекции или скрытые кровотечения способствовать изменению голоса. Чтобы определить причину изменения голоса, во время обследования также может проводиться биопсия гортани или ларингоскопия.

Не все женщины испытывают голосовые изменения во время менопаузы, а степень и тип изменений могут сильно различаться у разных людей. Если женщина испытывает значительные изменения голоса во время менопаузы, которые вызывают беспокойство, следует поговорить с врачом или логопедом для оценки.

Управление изменениями голоса в период менопаузы

Чтобы компенсировать потерю эстрогена, врач может назначить заместительную гормональную терапию (ЗГТ) для пополнения уровня гормонов. Заменой гормона может быть еженедельный пластырь, ежедневная таблетка или крем для местного применения. Медицинский работник может проверить уровень гормонов, чтобы определить оптимальные дозы, и провести последующие тесты, чтобы определить, полезна ли ЗГТ.

ЗГТ может иметь побочные эффекты, поэтому очень важно, чтобы лечение проводил знающий и опытный врач. Некоторым женщинам с особым анамнезом здоровья, например, некоторыми видами рака, наличием тромбов в анамнезе или заболеванием печени, может потребоваться избегать ЗГТ.

Другие способы лечения хриплого голоса:

• Адекватная гидратация и увлажнение
• Избегайте раздражителей
• Избегайте дыма
• Ограничьте употребление алкоголя
• Контролируйте желудочный рефлюкс
• Получите лечение от аллергии
• Отдых

Женщины могут неохотно выступать на рабочих собраниях, если изменения голоса усугубляют ситуацию. Те, кто использует свой голос профессионально, например учителя или певцы, должны находить время для отдыха. Управление изменениями голоса в повседневной жизни может быть сложной задачей.

Во время менопаузы консультирование может быть полезным для эмоциональной обработки изменений голоса и других симптомов менопаузы. Логопед также может помочь изменить изменения голоса. Специальные голосовые упражнения могут восстановить тонус мышц горла. Обращение за профессиональной помощью может помочь женщине оптимизировать контроль над своими симптомами.

Поиск правильного баланса для решения проблем с голосом может принести гармонию в период менопаузы. Управление симптомами с помощью ЗГТ, гидратации и упражнений может помочь женщине чувствовать себя и звучать лучше.