Корень солодки – это древнее лечебное растение, полученное из растения Glycyrrhiza glabra, что в буквальном переводе с греческого означает сладкий корень. Растение произрастает на Ближнем Востоке, в Азии и Южной Европе.
Корень солодки почти в 50 раз слаще сахарозы (столового сахара), и древние египтяне использовали его для приготовления сладких напитков.
Он был завезен из Египта в Китай, где его называли ган цао (что означает сладкая трава). С тех пор он широко используется в традиционной китайской медицине для лечения лихорадки, болей в теле, кашля, простуды и проблем с пищеварением.
Солодку также называют «отцом фитотерапии», поскольку это одна из старейших трав, используемых в традиционной медицине.
В солодке содержится около 300 биологически активных соединений, из которых глицирризин является наиболее активным. Глицирризин отвечает за сладкий вкус солодки и ее антиоксидантные, противомикробные и противовоспалительные свойства, что делает ее полезной для лечения многих заболеваний.
Исследования, проведенные в последнее время, выявили некоторые преимущества для здоровья, связанные с корнем солодки.
Польза для здоровья корня солодки
Корень солодки предлагает следующие преимущества для здоровья.
Полезно для здоровья кожи
Солодка обладает антимикробными свойствами и эффективна против ряда бактерий, вызывающих кожные инфекции, в том числе очень опасного метициллин-резистентного золотистого стафилококка (MRSA), который является причиной многих раневых инфекций. Таким образом, солодка эффективна при лечении ран и способствует их заживлению.
Солодка также обладает антивозрастными свойствами, поэтому она широко используется в косметических кремах и лосьонах. Недавние исследования показали его противовоспалительные свойства, что делает ее полезной при лечении дерматита.
Помогает пищеварению
Сообщалось, что экстракты солодки уменьшают воспаление слизистой оболочки желудка, тем самым облегчая дискомфорт в желудке.
Более того, БАДы, содержащие солодку, способствуют заживлению язвенной болезни. В недавнем исследовании 95% пациентов с язвенной болезнью быстро выздоравливали при приеме пищевых добавок, содержащих солодку.
Может помочь уменьшить респираторные заболевания
Астма поражает значительную часть населения мира. Эффективных вариантов лечения астмы не существует, и в лучшем случае болезнь можно только контролировать.
Исследование показало, что солодка, принимаемая перорально, эффективно уменьшала симптомы астмы и функции легких у людей, страдающих астмой.
Помогает в работе печени
Противовоспалительные и антиоксидантные свойства солодки полезны при лечении ожирения печени. Солодка помогает в детоксикации многих вредных соединений, которым организм может подвергаться, улучшая активность антиоксидантных ферментов в печени.
Борьба с ожирением
Корень солодки эффективен для снижения массы тела и общего отложения жира, что делает его эффективным при лечении ожирения.
Уменьшает приливы, связанные с менопаузой
Недавние исследования, проведенные на женщинах в период менопаузы, показали, что корень солодки эффективен в значительном уменьшении приливов, связанных с менопаузой.
Контроль диабета и связанных с ним осложнений
В последние годы диабет превратился в расстройство образа жизни, от которого страдает значительная часть населения во всем мире. В долгосрочной перспективе диабет приводит к таким осложнениям, как ухудшение зрения и почечная недостаточность.
Лабораторные исследования на диабетических крысах показали, что экстракт солодки снижает уровень сахара в крови и улучшает функцию почек. Этот результат перспективен для применения к людям с диабетом.
Помогает волосам
Солодка обладает мощным стимулятором роста волос и может использоваться в растительных препаратах для лечения облысения.
Может снизить риск рака
Рак является серьезной проблемой здравоохранения во всем мире, и важно определить и использовать соединения с минимальными побочными эффектами для лечения рака. Корень солодки обладает противоопухолевыми свойствами и может быть эффективен при лечении рака кожи, предстательной железы, молочной железы и легких.
Способы использования солодки
- Солодку можно принимать в качестве добавки в виде капсул, порошка или чая.
- Ее можно добавить в алоэ вера или другой приятный для кожи гель и использовать в качестве мази для лечения экземы.
- Вы можете варить траву в горячей воде и пить как чай от боли в горле.
- Вы можете держать рассыпчатую траву под языком для лечения язв.
- В целом следующие дозы три раза в день безопасны и эффективны для повышения уровня глицирретиновой кислоты:
- Измельченный корень: 1-2 г
- Жидкий экстракт (1:1): 2-4 мл
- Твердый (сухой порошкообразный) экстракт (4:1): 250-500 мг
Можно ли принимать корень солодки каждый день?
Не рекомендуется принимать солодку каждый день. Чрезмерное потребление приводит к мышечной слабости, нарушению сердечного ритма и снижению уровня калия, что, в свою очередь, может вызвать гипертонию.
______
Солодка – древнее растительное лекарственное средство со многими доказанными преимуществами для здоровья. Однако при ее употреблении следует соблюдать осторожность.
Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неблагоприятных побочных эффектов и потенциального взаимодействия с лекарствами, особенно если вы уже проходите курс лечения от некоторых проблем со здоровьем.
