Кокосовое масло полезно для щитовидной железы?

Щитовидная железа является основной железой в организме и расположена в области шеи. Он выделяет гормон щитовидной железы, который регулирует многие физиологические процессы в организме, такие как рост, обмен веществ и дифференцировка клеток.

В последнее время заболевания щитовидной железы стали наиболее распространенными эндокринными расстройствами, часто приводящими к большему количеству осложнений, включая увеличение веса и гормональный дисбаланс.

Термин гипотиреоз относится к состоянию, при котором наблюдается снижение функции щитовидной железы, тогда как гипертиреоз означает повышенную функцию щитовидной железы. При гипотиреозе вы почувствуете вялость, чувствительность к холоду, бессонницу, запор и снижение частоты сердечных сокращений, тогда как при гипертиреозе вы почувствуете чувствительность к теплу и учащенное или нерегулярное сердцебиение.

Недавние исследования показывают, что многие растительные масла могут оказывать благотворное влияние на лечение проблем, связанных с щитовидной железой.

Недавнее исследование влияния соевого масла, кокосового масла первого отжима и масла семян Moringa oleifera на крысиные модели с гипотиреозом показало, что они улучшают функцию щитовидной железы за счет увеличения выработки тиреоидного гормона.

Среди исследованных масел кокосовое масло было очень эффективным в устранении нарушений щитовидной железы.

Почему кокосовое масло полезно для функции щитовидной железы?

Кокосовое масло доступно в двух формах: масло копры и кокосовое масло первого отжима. Хотя оба имеют схожие профили жирных кислот, последний более полезен для здоровья, поскольку содержит большее количество некоторых питательных веществ, таких как витамин Е и биологически активные полифенолы.

Другая причина растущей популярности кокосового масла в альтернативной медицине может быть связана с наличием жирных кислот со средней длиной цепи лауриновой кислоты, миристиновой кислоты и пальмитиновой кислоты. Эти жирные кислоты непосредственно всасываются в кишечнике и транспортируются в печень. В печени эти жирные кислоты оказывают множество эффектов, таких как улучшение обмена веществ и защита от болезней.

Пищевые жирные кислоты перерабатываются в печени и транспортируются кровью. Жирные кислоты со средней длиной цепи в кокосовом масле первого отжима вызывают увеличение выработки гормона щитовидной железы, тем самым помогая при лечении гипотиреоза.

Недавние сообщения также указывают на улучшение состояния зоба. Недавнее исследование гипотиреоза у крыс показало, что введение кокосового масла первого отжима улучшило внутреннюю структуру щитовидной железы за счет укрепления белкового каркаса железы.

Как кокосовое масло помогает поддерживать здоровье щитовидной железы?

Щитовидная железа является второй по величине железой в организме, и любое нарушение ее функции влияет на многие физиологические функции. Следовательно, важно поддерживать ее здоровье.

Гипотиреоз иногда вызывается не дефицитом йода в рационе, а воспалением, которое может быть связано с основной микробной инфекцией или аутоиммунной атакой на щитовидную железу. Какой бы ни была причина, кокосовое масло эффективно справляется с ним.

Многие растительные масла нарушают функцию щитовидной железы из-за высокого содержания в них полиненасыщенных жирных кислот. Кокосовое масло уникально тем, что оно имеет высокое содержание триглицеридов со средней длиной цепи, которые при расщеплении образуют жирные кислоты со средней длиной цепи. Это может помочь сбалансировать функцию щитовидной железы.

Жирные кислоты со средней длиной цепи транспортируются непосредственно в пищеварительный тракт и используются для производства энергии, не откладываясь, как другие жиры. Это питает щитовидную железу.

Кроме того, кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, еще одну жирную кислоту со средней длиной цепи, которая является легко усваиваемым источником энергии и уравновешивает функцию щитовидной железы. Оно также обладает антимикробной и противовоспалительной активностью. Таким образом, кокосовое масло подавляет воспаление и тем самым положительно влияет на гипотиреоз.

Сколько кокосового масла употреблять

В идеале вы должны употреблять 3 столовые ложки кокосового масла первого отжима в день или три раза в неделю в зависимости от тяжести состояния. Самый простой способ употребления кокосового масла – добавлять его в смузи или лепешки.

Пожалуйста, помните, что кокосовое масло является насыщенным жиром и может повышать уровень холестерина в крови, что является следствием гипертиреоза. Продолжайте проверять уровень липидов каждые 3 месяца и консультируйтесь с диетологом, чтобы определить оптимальную дозу кокосового масла для вас.

Вопросы и ответы

Может ли кокосовое масло помочь людям с проблемами щитовидной железы?

Да, потому что кокосовое масло помогает ускорить обмен веществ.

Полезно ли кокосовое масло при лечении как гипотиреоза, так и гипертиреоза?

Это более полезно при гипотиреозе. Оно напрямую улучшает активность гормона щитовидной железы.

Какое кокосовое масло лучше?

Кокосовое масло первого отжима более полезно, но обычное кокосовое масло также может быть использовано с меньшим эффектом. Вы можете использовать его для приготовления пищи.
_________

Исследования на животных показывают, что кокосовое масло может исправить дисфункцию щитовидной железы, особенно гипотиреоз. Однако для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования на людях.