Опасения по поводу негативного воздействия излучения сотовых телефонов сохраняются. Эти дебаты бесконечны, поскольку мобильные телефоны стали неотъемлемой частью жизни людей.
Большинство людей не могут представить даже несколько минут без своих смартфонов, не говоря уже о дне или жизни. Ученые проводят постоянные исследования, чтобы узнать больше об излучении от телефонов.
Мобильники излучают радиочастотное (РЧ) излучение. Это вызывает беспокойство, поскольку длительное воздействие высоких уровней радиочастот может негативно повлиять на ткани и клетки.
К сожалению, при техническом развитии и легком доступе к Интернету люди проводят свободное время в своих телефонах в среднем 3-4 часа. Они могут играть в игры, выполнять работу, проверять свои социальные сети или просто отправлять текстовые сообщения. Независимо от возраста и пола, многие люди поглощены своими телефонами и исходящим от них радиочастотным излучением.
Как защитить себя от излучения сотового телефона
Когда вы используете свой телефон, он посылает сигнал на ближайшую вышку сотовой связи в виде радиоволн или энергии. Это радиочастотное излучение исходит от него во всех направлениях, в том числе к голове и остальным частям тела. Даже при использовании услуг Wi-Fi и Bluetooth сотовые телефоны излучают эти радиочастотные волны.
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя от облучения.
Используйте режим полета
Телефоны, как правило, постоянно подключены к вышкам сотовой связи, поэтому вы не пропустите ни одного звонка, но когда вы активируете режим полета, телефон автоматически отключает Wi-Fi, Bluetooth и сотовые соединения, что означает меньшее воздействие радиочастотного излучения.
Таким образом, во время сна вы можете держать телефон в режиме полета.
Спите подальше от телефона
Многие люди, особенно молодежь, имеют привычку спать со своими телефонами прямо рядом с собой или под подушкой. Это нехорошо, так как приводит к повышенному облучению из-за очень близкого расположения телефона к голове и телу.
Было показано, что хранение телефона рядом с подушкой или под ней во время сна коррелирует с дневной сонливостью, нарушениями сна и увеличением задержки сна.
Используйте беспроводные технологии
Чтобы телефон не находился слишком близко к голове во время разговора, надевайте беспроводные гарнитуры или наушники Bluetooth, поскольку они излучают минимальное радиочастотное излучение.
Но учтите, что хотя излучение, выделяемое этими гарнитурами, минимально, оно все же есть. Поэтому отключайте эти устройства, когда не пользуетесь телефоном.
Не пользуйтесь телефоном при слабом сигнале
Если смартфон принимает слабые сигналы, он будет излучать более сильное радиочастотное излучение для подключения или достижения ближайшей вышки сотовой связи. Это не хорошо для здоровья.
Держите мобильный телефон подальше от тела
Телесный контакт с мобильным телефоном должен быть ограничен и только в случае крайней необходимости. Держите расстояние в несколько миллиметров между собой и телефоном.
Исследование показало, что температура тканей увеличивается при использовании мобильного телефона на расстоянии 4 мм от тела по сравнению с 4 см.
Кроме того, попробуйте положить телефон в карман или одежду, которую вы носите. Вместо этого положите его в сумку или переноску. Это также касается планшетов и ноутбуков; не кладите их на колени.
Практикуйте заземление
Заземление — это процесс, при котором устройство подключается к земле, которая представляет собой море электронов. Самый простой способ заземления — оставаться на земле и ставить босую ногу на землю.
Известно, что соединение с электронами земли способствует физиологическому здоровью и улучшению самочувствия. Было показано, что он способствует улучшению качества сна и уменьшению боли.
Заземление можно практиковать, ходя босиком по земле, сидя на улице или спя в помещении, подключенном к проводящей системе, которая будет передавать электроны от земли в тело.
Отключите Wi-Fi
Если вы попытаетесь подключить свой телефон к сети Wi-Fi, вы обнаружите, что вокруг доступно как минимум еще 10 подключений к сети Wi-Fi.
Чтобы снизить энергию электромагнитного поля (ЭМП) в доме и окружающей среде, отключайте Wi-Fi, когда вы его не используете. Это хорошая привычка отключать Wi-Fi на ночь перед сном.
Говорите на расстоянии
Когда разговариваете по телефону или слушаете что-то на своем мобильном телефоне, используйте режим громкой связи, а не держите телефон возле ушей. Если вы не можете включить динамик, просто увеличьте громкость до стандартного режима и держите телефон на расстоянии нескольких дюймов от головы.
Почему радиочастотное излучение вредно для здоровья?
Радиочастотное излучение быстро нагревает клетки тела. Представьте, что вы используете микроволновую печь для приготовления и разогрева пищи — РЧ делает то же самое с телом. Органы с естественным низким кровоснабжением более уязвимы для этого типа излучения, например, глаза и мужские яички.
Хотя вы не можете видеть излучение, это не значит, что оно не настоящее. Вы постоянно окружены электромагнитными волнами, одним из которых является РЧ. Если бы вы могли видеть эти волны, мир вокруг вас был бы очень ярко освещен 24/7. И если бы вы тоже могли их слышать, то все время слышали бы громкий шум.
Потенциальные риски для здоровья от воздействия ЭМП
Вот некоторые потенциально опасные эффекты, которые может вызвать излучение мобильного телефона.
Повышенный риск нейродегенеративных заболеваний
Длительное и экстремальное воздействие электромагнитного излучения может оказать вредное воздействие на клетки головного мозга, что увеличивает риск нейродегенерации. Это может привести к возникновению или ухудшению таких состояний, как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.
Одно исследование показало, что воздействие ЭМП-излучения может быть связано с высокой смертностью от бокового амиотрофического склероза (БАС), который представляет собой расстройство нервной системы, при котором вы теряете мышечный контроль из-за воздействия на нервные клетки головного и спинного мозга.
Снижение количества сперматозоидов
Исследования показали, как излучение ЭМП влияет на репродуктивные функции. Это связано с тем, что ЭМП снижает количество сперматозоидов, их подвижность и жизнеспособность. Это также негативно влияет на качество спермы и морфологию сперматозоидов.
Исследование также выявило снижение количества сперматозоидов на 59% в западных странах с 1973 по 2011 год. Это говорит о том, что с течением времени это явление может только ухудшиться.
Проблемы с репродуктивным здоровьем
И мужчины, и женщины могут страдать репродуктивными проблемами из-за электромагнитного излучения. В западном мире женщины сталкиваются с более низкой рождаемостью, особенно примерно с 2010 года, когда мобильные телефоны стали более популярными.
Плохое психическое здоровье
Чрезмерное использование мобильных телефонов может быть связано с плохим психическим здоровьем. Исследования показали, что чрезмерное использование мобильных телефонов и повышенное воздействие этих устройств может сказаться на психологическом и поведенческом здоровье человека. Однако необходимы дополнительные исследования по этой теме.
Повышение уровня глюкозы в крови у диабетиков
Исследование показало, что воздействие ЭМП может привести к повышению уровня сахара в крови у людей, страдающих диабетом или находящихся в преддиабетическом состоянии.
Повышенный риск сердечных заболеваний
В одном исследовании оценивалось влияние вредных излучений ЭМП на здоровье сердца. Это показало, что более высокое воздействие ЭМП-излучения негативно влияет на кровоток в организме и компенсацию кислорода, что приводит к сердечно-сосудистым проблемам.
Повышенный риск рака
Воздействие ЭМП было занесено в список возможных канцерогенов (веществ, вызывающих рак). Исследования связывают серьезное воздействие ЭМП с лейкемией и другими видами рака.
Вопросы и ответы об излучении от сотового телефона
Может ли использование мобильного телефона повлиять на сон?
Да, использование мобильного телефона может вызвать нарушения сна и бессонницу. Использование телефона более 8 часов в день положительно связано с нарушениями сна и сокращением продолжительности сна.
Это связано с тем, что использование телефона и высвобождаемое излучение снижают выработку мелатонина, который является важным гормоном, поскольку он контролирует цикл сна и бодрствования или циркадный ритм. Снижение уровня мелатонина затрудняет засыпание и сон.
Как излучение мобильного телефона влияет на гормоны?
Гормональный дисбаланс может быть связан с использованием телефонов. Излучение сотового телефона может снизить выработку мелатонина, влияя на циркадный ритм. Он также оказывает негативное влияние на мужские репродуктивные гормоны.
Может ли использование мобильного телефона снизить иммунитет?
Исследования показали влияние ЭМП, излучаемого мобильным телефоном, на иммунную систему на животных моделях. Использование телефона привело к значительному снижению уровней иммуноглобулинов (антител) (IgA, IgE, IgM и IgG) и общего количества лейкоцитов (лейкоцитов: лимфоцитов, эозинофилов и базофилов).
________
Хотя телефоны стали неотъемлемой частью жизни людей, важно не забывать об их негативном влиянии на здоровье и самочувствие. Примите необходимые меры предосторожности, чтобы избежать этих потенциальных угроз для здоровья, следуя приведенным выше советам.
