Как накормить ребенка, если он отказывается

В нашем детстве оставить даже пару ложек супа на дне тарелки было недопустимо, в противном случае из другого конца кухни немедленно доносилась укоряющая фраза о вечно голодающих африканских детях.

Сейчас нравы демократичнее, но вопрос, как накормить малоежку, никуда не исчез.

Рацион ребенка и количество приемов пищи зависит от возраста малыша. Разберемся, какие принципы питания соответствуют конкретному возрасту и как правильно организовать процесс, чтобы родители и ребенок испытывали только радостные ассоциации с едой.

Как накормить грудничка

У новорожденных редко бывают проблемы с аппетитом при условии, что ребенок здоров, а его и маму ничего не беспокоит. Для формирования правильного режима кормления Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует:

• начать грудное вскармливание в первый час после рождения малыша;
• в первые шесть месяцев по возможности кормить младенца только грудным молоком.

Кормить малыша следует исходя из его потребностей. Как правило, получается около 6–8 кормлений в сутки, как минимум один перекус приходится на ночное время.

Как накормить младенца смесью

Преимущества грудного молока иллюстрируют многочисленные исследования, которые подтверждают уменьшение смертности новорожденных в результате инфекций, взаимосвязь быстрого интеллектуального и физического развития. Но если по объективным причинам естественное вскармливание малышу не доступно, не спешите отчаиваться. Состав современных молочных смесей максимально приближен к грудному молоку. У искусственного вскармливания есть нюансы:

1. Смесь нужно подбирать в зависимости от возраста и потребностей малыша. Проконсультируйтесь с педиатром и решите, какая подойдет вашему ребенку.
2. Смеси обладают разным вкусом и не любая может понравиться капризуле. Как правило, дети предпочитают более сладкие и приятные на вкус продукты.
3. Лучше использовать бутылочки с вентиляционной системой, предупреждающей заглатывание воздуха. Так вы убережете младенца от колик. По той же причине искусственников нужно чаще выкладывать на животик.
4. Следите за размером отверстия в соске. Оно должно соответствовать возрасту.
5. При смешанном вскармливании давайте сначала грудь, а потом бутылку. Добыть грудное молоко тяжелее, поэтому малыш может начать лениться и отказываться от груди.
6. Готовьте смесь перед кормлением, остатки выбрасывайте. Бутылочки и соски тщательно стерилизуйте.

Как накормить ребенка в 6–9 месяцев

С началом ввода первого прикорма, обычно, появляются первые капризы и забастовки. Для того чтобы их избежать, следуйте простым правилам:

1. Приступайте к кормлению, если ребенок голоден, например, тянет кулачки ко рту.
2. Добавляйте прикорм после кормления грудью или в промежутке между ними. Грудное вскармливание в этом возрасте должно быть в приоритете.
3. Вкус новой пищи может удивить ребенка. Нужно дать малышу привыкнуть к нему. Не настаивайте и не кормите насильно.
4. Поначалу давайте всего пару ложек прикорма в день. Пока у малыша еще маленький желудок, кормить его нужно небольшими порциями. По мере роста ребенка увеличивайте размер порции и количество приемов пищи.
5. Как только увидите признаки насыщения, прекращайте кормление.
6. Формируйте режим дня и питания. Когда ребенок привыкнет, что после прогулки и переодевания следует обед, он будет знать, чего ожидать, а значит меньше капризничать.
7. Не пытайтесь накормить малыша, когда он перевозбужден. Дайте ему немного успокоиться, потом усаживайте за стол.

Травматический опыт приема пищи, который вызвал удушье или рвоту может стать причиной отказа от еды. Мягко и постепенно подбираем продукты и наращиваем их присутствие в рационе.

Как накормить ребенка в 1-1,5 года

К году большинство малышей обзаводятся зубами и переходят на более твердую пищу. Рацион значительно расширяется и включает в себя: каши кисломолочные продукты, мясо, овощи и фрукты.

1. Ребенок уже хорошо сидит, поэтому старайтесь усаживать его за стол с другими членами семьи. Так у него сформируется правильный паттерн: «Сел за стол — нужно поесть».
2. В год активно развивается жевательный рефлекс. Для его стимуляции давайте малышу не только пюрированную пищу. Угостите его сухариком или дайте ниблер с кусочками фруктов, этот гаджет помогает тренировать жевательные навыки без риска поперхнуться продуктом. Не оставляйте малыша без присмотра во время еды, иначе он может подавиться.
3. Молоко уже не способно покрыть все потребности в энергии и питательных веществах, но это не значит, что нужно от него полностью отказываться.
4. Родителям годовалых малышей уже можно проявлять кулинарную фантазию, предлагая тушеные и отварные блюда из мяса и овощей. Но не стоит перебарщивать с сахаром и солью.

Как накормить малыша в 2–3 года

В этом возрасте важны: режим, правильные привычки и кулинарные предпочтения ребенка.

1. У малыша и у каждого члена семьи должно быть свое место за столом.
2. Не комментируйте прием пищи фразами: «А что так мало?» или «Почему не доел?» — если ребенка не трогать, он съест гораздо больше.
3. Пусть ребенок сам решит, сколько нужно съесть, поэтому уберите тарелку без комментариев, даже если там осталась еда.
4. Чтобы у малыша был аппетит, заранее спросите, какое блюдо он хочет.

Многие родители прибегают к проверенной хитрости — отвлечь ребенка мультиками, а в это время впихнуть в него все, что было на тарелке.

Но это плохая затея, и вот почему:

• во-первых, в момент просмотра мультика, ребенок не контролирует аппетит и может переесть;
• во-вторых, плохо жует, поэтому может поперхнуться;
• в-третьих, вырабатывается неправильная связь между едой и просмотром мультиков;

Гаджеты только маскируют проблему, не решая ее.

Как накормить ребенка в 5 лет, если он отказывается

В возрасте 4–5 лет детей бывает сложно накормить печенью, рыбой мясом или яйцами. Не делайте это насильно, лучше заинтересуйте малоежку.

1. Сходите с ребенком в магазин или на рынок. Выберите нужные продукты. Приготовьте блюдо совместно, поручив те обязанности, которые малышу под силу. Поблагодарите маленького повара за помощь или совет. Он будет горд собою и с большим желанием съест обед, в приготовлении которого участвовал.
2. Почитайте и поговорите о пользе продукта. Расскажите, для чего он нужен организму.

Очень важно сохранять спокойствие и не нервничать, если у чада по какой-то причине сейчас нет аппетита. Ведь и с вами такое случается. Мир не рухнет, если ребенок пропустит обед, пусть лучше нагуляет аппетит к ужину.

Рекомендации для кормления детей любого возраста:

• не допускайте перекусов;
• десерты и сладости давайте после основного блюда;
• соблюдайте ритуалы: у ребенка должно быть свое место за столом и своя посуда;
• придерживайтесь режима;
• чередуйте блюда.

Дать телефон или включить телевизор — просто, наладить режим и привычки ребенка, наоборот, трудно, ведь сначала нужно дисциплинировать себя. Но если вы приложите усилия, то получится выстроить правильную систему, которая поможет избежать скандалов и проблем из-за еды в будущем. Потом правильно привитые привычки положительно скажутся на поведении ребенка в целом.