7 лучших ингредиентов с кухни для борьбы с прыщами

Акне – распространенная кожная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Большинство подростков и молодых людей страдают акне из-за изменения уровня гормонов.

Угревая сыпь может варьироваться от легкой до тяжелой, а хронические случаи могут потребовать лечения.

Вот несколько полезных домашних средств, которые вы можете попробовать, чтобы избавиться от прыщей:

Пейте молоко с куркумой

Куркума обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами. Она содержит активное соединение куркумин, известное своей способностью уменьшать воспаление и бороться с инфекциями.

Как использовать:

Добавьте 1 или 1/2 чайной ложки порошка куркумы в стакан молока и пейте его каждый день.

Используйте мед местно

Антимикробные свойства имеют ключевое значение в дерматологических применениях.

Мед является природным антибиотиком и противовоспалительным средством, которое может помочь быстро избавиться от прыщей. Он убивает бактерии и насыщен питательными веществами, которые питают кожу.

Как использовать:

• Окуните ватный тампон в немного меда и приложите его к области, склонной к акне. Вы также можете использовать пальцы для нанесения.
• Оставьте на 10–15 минут, прежде чем смыть.

Нанесите маску для лица из овсяных хлопьев

Овсянка помогает удерживать влагу в коже и сохраняет ее увлажненной. Она также обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, что делает его полезным ингредиентом для ухода за кожей.

Овсяные маски могут помочь избавиться от прыщей и угрей.

Как использовать:

• Измельчите в блендере 3 столовые ложки овсяных хлопьев.
• Добавьте 2 столовые ложки йогурта в этот порошок и хорошо перемешайте.
• Нанесите эту маску на лицо.
• Оставьте на 10–15 минут, прежде чем смыть.

Попробуйте зеленый чай

Зеленый чай содержит соединения, называемые танинами и флавоноидами, которые известны своим противомикробным и противовоспалительным действием. Они могут помочь вылечить прыщи и успокоить кожу.

Как использовать:

• Пейте чашку зеленого чая каждое утро, чтобы добиться здоровой кожи.
• Кроме того, вы можете один раз в день наносить 2% лосьон с зеленым чаем на область, склонную к акне.

Нанесите масло чайного дерева

Масло чайного дерева также богато противовоспалительными соединениями и является эффективным средством от прыщей. Он также помогает бороться с бактериальными инфекциями кожи.

Как использовать:

• Добавьте несколько капель масла чайного дерева в 1 чайную ложку кокосового масла.
• Нанесите эту смесь на пораженный участок с помощью ватной палочки.

Нанесите кокосовое масло первого отжима на пораженный участок

Кокосовое масло – древнее аюрведическое средство от многих проблем с кожей. Это может помочь избавиться от прыщей, увлажнить кожу, удалить загар и смягчить кожу.

Кокосовое масло содержит соединение под названием лауриновая кислота, которое является сильным противомикробным и противовоспалительным средством.

Как использовать:

Наносите кокосовое масло на пораженный участок один или два раза в день.

Используйте гель алоэ вера

Гель алоэ вера – еще одно проверенное временем средство от прыщей. Он помогает уменьшить воспаление и успокаивает кожу. Гель алоэ вера помогает остановить рост бактерий и также уменьшает бактериальные прыщи.

Как использовать:

• Нанесите свежий гель алоэ вера прямо на пораженный участок.
• Оставьте на 20 минут, прежде чем смыть.

Изменения питания для борьбы с прыщами

В дополнение к домашним средствам, упомянутым выше, изменения в питании также могут помочь справиться с прыщами.

Питание играет важную роль в появлении прыщей. Избегайте жирной или жареной пищи. Попробуйте включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые витаминами Е, D и С.

Кроме того, потребляйте продукты, богатые антиоксидантами, и зеленые листовые овощи.

Типы прыщей

Акне – это широкий термин, используемый для обозначения различных типов прыщей и пятен на коже. Наиболее распространенными формами акне являются:

• Воспалительные прыщи. Они могут проявляться в виде прыщей, узелков и кист на коже. Они могут быть розовыми или красноватыми. В тяжелых случаях из прыщей может появиться отек и гнойные выделения.
• Невоспалительные прыщи. Включают угри и белые угри.

Причины и факторы риска акне

Акне возникает, когда поры кожи забиваются из-за накопления избыточного жира, мертвых клеток и мусора, а также бактерий.

Несколько факторов могут увеличить выработку кожного сала в организме и косвенно вызвать акне.

Гормональные изменения

Любые гормональные изменения, происходящие в период полового созревания, беременности или гормональные нарушения, могут вызывать акне.

Возраст

Подростки и молодые люди чаще страдают от прыщей из-за изменения уровня гормонов.

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать акне, в том числе гормональные таблетки, противозачаточные средства и кортикостероиды.

Питание

Рацион, состоящий из жирной и жареной пищи, может вызвать прыщи.

Стресс

Известно, что эмоциональный стресс значительно усугубляет акне. Причиной этому может быть повышенный уровень гормонов стресса.

Загрязнение

Воздействие загрязнителей окружающей среды может вызвать скопление мусора на коже, что приведет к акне.

Симптомы акне

Некоторые общие симптомы акне:

• Комедоны, папулы, пустулы
• Шрамы от прыщей
• Раздражение и зуд
• Гнойные выделения из кисты акне при вторичной бактериальной инфекции

Лечение прыщей

Вы можете проконсультироваться с дерматологом, чтобы определить тип акне и подобрать правильное лечение.

Наиболее часто назначаемыми препаратами являются:

• Антибактериальные кремы
• Местные или пероральные ретиноиды
• Топический бензоилпероксид
• Оральные контрацептивы

Каждый случай уникален, и универсального подхода к лечению не существует. Ваш дерматолог назначит подходящее лекарство и дозировку.

Меры по предотвращению акне

В большинстве случаев акне можно избежать. Соблюдайте следующие меры, чтобы избежать этого состояния:

• Мойтесь два раза в день и после потоотделения. Поддерживайте надлежащую гигиену и умывайтесь два раза в день, чтобы предотвратить закупорку пор.
• Кончиками пальцев нанесите мягкое неабразивное очищающее средство. Не используйте мочалки, так как они могут стать питательной средой для бактерий.
• Будьте нежны со своей кожей. Избегайте использования агрессивных химических продуктов на коже. Используйте мягкие очищающие и увлажняющие средства.
• Избегайте скрабирования кожи. Не трите кожу и не прикасайтесь к прыщам часто, так как это может ухудшить их состояние.
• Умывайтесь теплой водой.
• Используйте шампунь регулярно. Если у вас жирные или быстро загрязняющиеся волосы, мойте их мягким шампунем каждый день.
• Пусть кожа заживает естественным путем. Не ковыряйте прыщи и не пытайтесь их выдавить.
• Держитесь подальше от солнца и соляриев. Всегда наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу.

Наиболее часто задаваемые вопросы об акне

Как максимально быстро избавиться от прыщей?

Проблема прыщей у каждого человека может быть разной. Вы можете попробовать средства, указанные выше, чтобы ускорить процесс заживления, и посетить дерматолога для лечения.

Может ли алоэ вера усугубить прыщи?

Нет, алоэ вера – эффективное средство от прыщей.

Как кожное заболевание влияет на человека?

Тяжелые или хронические угри могут повлиять на самооценку и уверенность человека. У некоторых людей это может даже привести к депрессии и тревожным расстройствам.
______

Акне – довольно распространенная проблема, и в этом нет ничего постыдного. Тем не менее, многие страдающие акне, как правило, стесняются этого. Помните, что вы больше, чем просто ваша внешность, и прыщи в большинстве случаев излечимы.

Вы можете попробовать средства, приведенные выше, чтобы избавиться от прыщей. Однако, если прыщи сохраняются, обратитесь к дерматологу для надлежащего осмотра.