Многие люди во всем мире пьют алкоголь, когда обедают с друзьями или чтобы расслабиться в конце напряженного дня. От легкого головокружения до легкой головной боли действие алкоголя можно почувствовать почти сразу.
Умеренное употребление алкоголя определяется как 2 порции или менее в день для мужчин и 1 порция или менее в день для женщин. Врачи также советуют людям, которые обычно не употребляют алкоголь, не начинать пить по какой-либо причине и что пить меньше всегда лучше, чем пить больше.
Употребление алкоголя может вызвать множество краткосрочных и долгосрочных последствий. Краткосрочные эффекты включают:
- Риск получения травм в результате падений или несчастных случаев
- Случаи насилия
- Рискованная сексуальная активность с неизвестными партнерами, приводящая к риску передачи заболеваний
- Выкидыши, мертворождения или врожденные дефекты у детей
Долгосрочные побочные эффекты чрезмерного употребления алкоголя
Когда алкоголь употребляется больше рекомендуемого количества, это может привести к следующим последствиям в организме.
Поражение желез внутренней секреции
Эндокринная система отвечает за поддержание здоровой связи между органами тела и обеспечение нормального функционирования организма. Щитовидная железа, гипофиз и гипоталамус образуют эндокринную систему.
Употребление большого количества алкоголя в течение длительного периода времени может вызвать нарушения этой связи и серьезный гормональный дисбаланс.
Воспаление
Чрезмерное употребление алкоголя вызывает воспаление в кишечнике, которое может привести к ряду заболеваний. Болезни печени, воспалительные заболевания кишечника и даже рак кишечника – все это связано с алкоголем.
Воспаление также вызывает дырявую кишку, где бактерии попадают в кровоток, вызывая заболевания.
Дисбаланс уровня сахара в крови
Потребление алкоголя в количестве, превышающем умеренное, напрямую влияет на поджелудочную железу, клетки которой отвечают за выработку достаточного количества инсулина. Алкоголь нарушает это производство и вызывает резистентность к инсулину, что затем повышает уровень сахара в крови.
Поражение центральной нервной системы
Мозг защищен гематоэнцефалическим барьером, который предотвращает проникновение молекул крупнее глюкозы. Это не только защищает мозг, но и гарантирует, что мозг получает глюкозу для своего функционирования.
Алкоголь представляет собой меньшую молекулу и может легко проникать через гематоэнцефалический барьер и воздействовать на мозг. Он сжимает ткани головного мозга, разрушает клетки головного мозга и нарушает работу центральной нервной системы.
Чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного периода может вызвать проблемы с памятью и познанием.
Расстройство пищеварения
Одним из основных изменений, вызываемых алкоголем, является воспаление кишечника, которое может привести к повреждению органов. Воспаление может привести к воспалительному заболеванию кишечника, которое в дальнейшем вызывает тошноту, запор или диарею.
Алкоголь также нарушает микробиоту кишечника. Он увеличивает проницаемость кишечника, позволяя бактериям проникать в кровоток и вызывать алкогольную болезнь печени и рост количества свободных радикалов в организме.
Увеличение веса
Алкоголь содержит «пустые калории», так как 1 г алкоголя содержит 7 калорий и не содержит других питательных веществ.
Исследования показали, что алкоголь вызывает более сильную зависимость, чем другие диетические источники, а чрезмерное потребление может вызвать энергетический дисбаланс, когда потребляется больше калорий, что в конечном итоге приводит к увеличению веса.
Риск сердечных заболеваний
Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать изменения в сердечно-сосудистой системе и повредить сердце. Это может вызвать изменения артериального давления, увеличивая вероятность инсульта и сердечного приступа.
Поскольку прием алкоголя может вызвать воспаление, он также может привести к накоплению холестерина в мышцах кровеносных сосудов, вызывая атеросклероз.
Нарушение репродуктивного здоровья
Исследования на людях и животных показали, что алкоголь вызывает изменения овуляции и регулярности менструального цикла. Он может повышать уровень тестостерона и других мужских гормонов у женщин, оказывая негативное влияние на фертильность.
Пьянство также снижает общее количество жизнеспособных яйцеклеток в яичниках.
Исследование, оценивающее употребление алкоголя людьми, подвергающимися экстракорпоральному оплодотворению, показало, что у женщин, употребляющих не менее 4 напитков в неделю, вероятность живорождения была на 16% ниже.
Более того, чрезмерное употребление алкоголя у мужчин вызывает снижение уровня тестостерона, выработки сперматозоидов и клеток яичек. Он также может влиять на сексуальную активность, вызывая эректильную и эякуляторную дисфункции, что приводит к трудностям с зачатием.
Слабый иммунитет
Злоупотребление алкоголем может подорвать иммунную систему. Это может привести к тому, что организм будет плохо реагировать на инфекции, способствовать повреждению органов и замедлить восстановление после ран.
Кроме того, алкоголь связан с легочными инфекциями, включая туберкулез, пневмонию и респираторно-синцитиальную вирусную инфекцию.
Расстройства настроения
Психические расстройства, такие как депрессия и тревога, обычно возникают при злоупотреблении алкоголем. Механизм, посредством которого употребление алкоголя вызывает депрессивные расстройства, неизвестен; однако в нескольких обзорах алкоголь связывается с симптомами, подобными депрессии.
Некоторые предполагают, что алкоголь полезен для здоровья. Это правда?
Некоторые исследования и отчеты предполагают, что употребление алкоголя в легкой и умеренной степени может оказать положительное влияние на здоровье, снижая вероятность сердечных заболеваний. Однако, поскольку алкоголь вызывает сильное привыкание, важно ограничить его употребление и не полагаться на него для достижения хорошего здоровья.
______
Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, – это состояние, при котором человек становится зависимым от него и потребляет большое количество напитков. Интенсивное употребление алкоголя связано с большим количеством пагубных последствий для здоровья, такими как нарушение работы эндокринных желез, слабый иммунитет, расстройства пищеварения, нарушение репродуктивного и сексуального здоровья и расстройства настроения.
От алкогольной зависимости бывает трудно избавиться, и любой человек нуждается в сильной системе поддержки, чтобы преодолеть свою зависимость.
