Аксессуары для сна

Наверное, никто не будет спорить, что ежедневное настроение человека во многом зависит от того, насколько крепко и хорошо он спит. Если сон оказался недолгим, если подушка была неудобной, а одеяло — колючим, то настроение будет испорчено на весь день. Но наши соотечественники продолжают спать на старых перьевых подушках под пуховыми одеялами. Чтобы просыпаться бодрым и весёлым, стоит позаботиться о качественных аксессуарах для сна.

Какой должна быть идеальная подушка?

На самом деле, выбрать идеальную подушку довольно легко — на рынке немало вариантов различных наполнителей, форм и размеров подушек. Они бывают стандартными, ортопедическими и специализированными.

Рассмотрим несколько наиболее популярных наполнителей — их плюсы и минусы:

• Перо и пух — самые популярные наполнители в России. Они, конечно, удобны и традиционны, однако по многим пунктам проигрывают современным материалам — хотя бы тем, что в таком наполнителе живут различные пыльевые клещи и грибки, которые опасны для аллергиков. Из-за этого пуховые подушки необходимо хотя бы раз в год очищать и просушивать.
• Верблюжья шерсть хорошо проводит тепло — и в жаркие августовские и в студеные декабрьские ночи на такой подушке будет в меру тепло. Однако покупать такие подушки стоит лишь у проверенного производителя — некачественная шерсть способна быстро сваляться и подушка навсегда потеряет свою привлекательность. Да и для аллергиков такая подушка противопоказана.
• Натуральные компоненты — в магазинах можно купить подушки, наполненные гречихой, рисом, травами и кукурузным волокном. Спать на таком наполнителе поначалу непривычно — он шуршит и мешает чуткому сну, однако полезно — мелкие частицы оказывают массажное воздействие или ароматический эффект. Однако этот материал самый недолговечный — не больше двух лет срок годности любой такой подушки.
• Бамбуковый наполнитель сейчас на пике популярности. Он обладает гипоаллергенностью, оздоравливающим и ортопедическим эффектом, высокой воздухопроницаемостью и гигроскопичностью. Ухаживать за ним просто — достаточно постирать подушку с бамбуком в машинке в режиме «деликатная стирка».
• Одна из последних новинок — подушки, изготовленные из материала с эффектом памяти. Они приносят неоценимую пользу, ведь благодаря им тело во сне принимает максимально удобное анатомическое положение и кровь поступает в мозг по свободным кровеносным сосудам, благодаря чему улучшается работа мозга. Один из самых крупных недостатков — высокая цена.

Подушки для особых случаев

Подушка для беременных. Она помогает выспаться женщине, у которой уже начал расти живот. Более того, после родов такая подушка поможет кормить малыша. Существует как минимум семь основных форм такой подушки и два самых главных наполнителя — холлофайбер и пенополистирольные шарики.

Для новорожденных педиатры советуют либо совсем ничего под голову не подкладывать, либо укладывать малыша на специальную ортопедическую подушку. Она помогает правильному развитию шейного отдела, уменьшают послеродовой синдром. Но подушки для новорожденных нужно покупать только после разговора с врачом, если ребенок часто срыгивает, ему противопоказаны такие подушки!

Полезный аксессуар для сна

Маска для сна — отличное решение для тех, кто часто спит днем, в самолетах или просто не может уснуть из-за света уличного фонаря. Производители предлагают немало вариантов:

• маска из шелка помогает бороться с преждевременным старением;
• маски с гелем помогают справиться с отеками и раздражением глазных век;
• маска для путешественников защищает не только от света, но и от посторонних звуков.

Автор: Алиса Фиксова