Недостаток воды приводит к плохому самочувствию
Хорошее настроение напрямую зависит от количества выпиваемой воды. В этом уверены специалисты Университета Тафта из Америки. При этом важно и ее количество.
Чтобы выяснить, сколько нужно выпивать воды, чтобы пребывать в хорошем расположении духа, был проведен эксперимент, привлекший 31 студента. Они по ходу эксперимента занимались аэробикой в течение часа. При этом кому-то из них давали небольшое количество воды, а другие пили столько, сколько хотели.
Данные исследования показали, что те добровольцы, которые были ограничены в количестве воды, постепенно теряли хорошее настроение и даже начинали плохо себя чувствовать. С их стороны даже учащались жалобы на усталость, депрессию, они были агрессивно настроены. Также в ходе эксперимента ученые выяснили взаимосвязь между количеством выпитой воды и способностью мыслить.
По данным проведенного исследования ученые установили, что среднее количество воды, которое нужно выпивать в течение дня – 8-9 стаканов.
Опубликовала: N/A
Мне косметолог сказал, что для хорошего состояния и упругости кожи просто необходимо пить воду. Причём чай и кофе не считаются. Именно чистую воду. Но не вся вода, которую мы покупаем в бутылках, действительно полезна для здоровья. Смотрела передачу, где исследовали воду. И многие производители нарушают допустимые нормы.