Нонна Гришаева выбирает морскую диету

Нонну Гришаеву устраивает её фигура. Но иногда всё-таки артистка применяет диеты, так как склонна к полноте. Она описывает свою диету.

Даже в самой жирной рыбе намного меньше калорий, чем в любом мясе. К тому же, вещества, содержащиеся в морепродуктах организму легче усвоить. Но приходится долго сидеть на такой диете, чтобы увидеть результат, отмечает актриса. Пять килограмм уходит за три недели. Вот один из дней такой диеты.

На завтрак можно съесть 15 варёных королевских креветок и не более 50 грамм маринованных шампиньонов, запить апельсиновым соком.

На обед – 100 грамм сёмги с лимоном, можно также съесть овощной салат, запить зелёным чаем без сахара.

На ужин приготовить 300 грамм запеканки с белой рыбой, репчатым луком, грибами, помидорами, запить бокалом белого вина. Также допускается грамм 10 шоколада.

Главное, чтобы рацион был разнообразным и насыщен морепродуктами.

Это не очень жестокая диета, так как вам можно вечером выпивать бокал вина, подводит итог Нонна.