Рубрика: Фитнес и диеты

«Кардио хай-тек» для похудения

«Кардио хай-тек» для похудения

Есть лишние килограммы, и совершенно нет свободного времени? Специально для вас существует комплекс упражнений, разработанный спортсменкой Ольгой Вязметиновой. Придётся потратить всего 7 минут в…

Питание вне дома, когда вы на диете: советы и рекомендации, как оставаться стройной

Питание вне дома, когда вы на диете: советы и рекомендации, как оставаться стройной

Питание вне дома во время диеты может оказаться настоящим испытанием и помешать вам сбросить лишний вес, или оставаться стройной и сохранить уже полученные результаты….

Ананас для похудения

Ананас для похудения

Экзотический заморский фрукт с шипами и зеленым колючим хохолком, известный в народе как ананас, давно является желанным гостем для всех почитателей диетической кухни.

Что можно съесть на ночь

Что можно съесть на ночь

Многие возвращаются с работы домой поздно, когда время полноценного ужина уже упущено. Обмануть желудок, выпив стакан воды или чая, не всегда получается. Чувство голода…

Каши для похудения

Каши для похудения

Нет на земле человека, за исключением какого-то минимума, который не мечтал бы скинуть хотя бы несколько килограммов. При этом совсем не хочется ограничивать себя…

Рисовая диета

Рисовая диета

Всем известно, что каши полезны для организма. В крупе содержится большое количество витаминов и минеральных веществ, необходимых для стабильного функционирования организма человека.

Гречка для похудения

Гречка для похудения

Существует бесконечное множество разнообразных диет для похудения — и строгих, в которых разрешается есть только один продукт (моно-диеты), и не очень, в которых разрешается…

Йога от жира на животе

Йога от жира на животе

Часто случается, что женщина пополнела только в области живота. Применять диеты абсолютно бесполезно, поскольку появившийся животик говорит о дряблости мышечной массы, в этом случае…

Катание на роликах для похудения

Катание на роликах для похудения

В погоне за стройной фигуркой, привлекательными ножками и точеной талией многие представительницы прекрасного пола склонны перепробовать массу способов, которые помогают избавиться от лишних килограммов.

Переедание

Переедание

Переедание — это серьёзная проблема современного общества. Оно приводит к ожирению, которое наносит очень большой вред организму. Причём потеря привлекательной фигуры — это самое…

Рисовая диета

Рисовая диета

При словосочетании «рисовая диета» многие тут же представляют себе горсть сухого риса и судорожно сглатывают, от души сочувствуя тем, кто решился на подобную авантюру.

Как убрать бока

Как убрать бока

Большинство женщин страдают от лишнего веса. Они не только становятся причиной значительных комплексов по поводу своей внешности, но и приносят некоторые неудобства.

Пилатес

Пилатес

Как известно, для того чтобы покорять мужские сердца, женское тело должно быть пластичным, что придает движениям грациозности и изящности.

Виброплатформа

Виброплатформа

Недаром говорят, что новое — это хорошо забытое старое. Это в полной мере относится к уникальному тренажеру, который позволяет добиться впечатляющих результатов, не оказывая…

Шведская стенка

Шведская стенка

Какой атрибут является непременным и обязательным для всех спортивных залов и стадионов на территории любой школы или другого образовательного учреждения?

Как укрепить грудь

Как укрепить грудь

С возрастом, особенно после родов и вскармливания, у женщин начинает обвисать грудь. Чтобы решить эту проблему и заново обрести упругие очертания бюста, необходимо начать…