Как выбрать подушку для комфортного сна

Как известно, от здорового и комфортного сна напрямую зависит состояние здоровья человека. Правильный выбор подушки является важнейшей задачей для всех, кто хочет просыпаться бодрым и отдохнувшим.

Многие люди сталкиваются с обратной ситуацией. Утреннее пробуждение сопровождается ослабленным состоянием, сонливостью, головной болью. Зачастую это вызвано именно тем, что подушка была выбрана неправильно. Существует несколько рекомендаций, которые следует соблюдать при покупке этого элемента. Прежде всего необходимо отметить, что самыми лучшими характеристиками обладает специальная ортопедическая продукция. Такие модели способствуют созданию наиболее комфортной позы во время сна. Важным параметром является материал, из которого изготовлен наполнитель подушки. Самыми мягкими являются изделия, наполненные птичьим пухом. Необходимо учитывать при этом что такие подушки подходят не всем. В первую очередь, речь идет о тех, кто привык спать на боку. Такая поза требует наличия надежной поддержки для головы, которую может обеспечить только жесткая подушка. Мягкие пуховые модели больше подходят тем, кто чаще всего спит на спине. Тем, кто предпочитает спать на животе, также рекомендуется выбирать модели с повышенным уровнем мягкости. При этом рекомендуется рекомендуется отдавать предпочтение комбинированным подушкам, оснащенным жесткими элементами. Весьма универсальными являются такие изделия, как ортопедические подушки Sleep Professor, обладающие эффектом памяти. Их конструкция представляет собой сочетание мягких вставок, жестких поддерживающих валиков, а также обладает идеальным механизмом терморегуляции, что очень важно для здорового и комфортного сна.

Как известно, во время сна человек не имеет возможности сконцентрироваться на своих ощущениях. В связи с этим многие спят на неправильно подобранной подушке и даже не знают об этом. Есть список признаков, которые помогут выявить ошибку. Если во время сна вы автоматически подкладываете руку под подушку или голову, значит изделие слишком низкое. Причиной ощущения неудобства может быть слишком большая высота. Если утром наблюдаются боли в шейном отделе позвоночника, скорее всего, подушка слишком низкая, а матрас чересчур жесткий. Знание этих особенностей позволит совершить правильный выбор.

Благодарим сайт Аскона за предоставленную информацию

«««

»»»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *